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2024-2025学年小学生应对压力与安全感提升教学设计

主备人

备课成员

教材分析

本教学设计以《小学心理健康教育》教材五年级上册为主要依据，重点围绕“应对压力与安全感提升”这一主题展开。课程内容与教材中关于情绪管理、自我保护、人际交往等方面的知识紧密相关，旨在帮助学生认识压力，学会有效应对方法，提高内心的安全感。通过示范课的学习，学生将结合课本知识，掌握实际应对技巧，增强心理素质，更好地适应学习与生活。

核心素养目标

本课程致力于提升学生的心理健康素养，培养学生以下核心素养：情绪识别与管理能力，使学生能够感知并表达自己的情绪，学会调节压力；自我效能感增强，通过实践训练，提升学生在面对挑战时的自信和应对能力；社会交往技能提升，让学生在团队合作中学会倾听、理解他人，建立良好的人际关系；自我保护意识加强，引导学生树立正确的安全观念，提高自我保护能力。以上目标与教材内容紧密相连，注重学生心理健康素质的全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点

-识别压力源：学生需掌握如何从日常生活中识别不同类型的压力源，如学业、人际关系等。

-应对策略：学生将学习并实践有效的应对压力的策略，如深呼吸、正念冥想、时间管理等。

-安全感建立：强调如何通过自我肯定、积极思考等方法，提升内心的安全感和自信心。

2.教学难点

-情绪表达：学生往往难以准确表达自己的情绪，特别是负面情绪，需引导他们学会用恰当的方式表达感受。

-策略内化：将应对压力的技巧内化为自身行为，学生需要通过反复练习和实际应用来掌握。

-自我保护意识：培养学生自我保护意识，难点在于如何让他们理解个人界限的重要性，并在实际生活中应用。

-人际交往：在小组活动中，学生需要学会如何与他人沟通、合作，难点在于如何处理冲突和建立良好的沟通技巧。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：通过生动的语言和实例，讲解压力的本质和应对方法，确保学生理解核心概念。

-讨论法：组织小组讨论，让学生分享自己的压力体验和应对策略，促进互动交流，增强学习体验。

-角色扮演法：模拟不同的生活场景，让学生扮演不同角色，通过实践提高应对压力的能力。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用PPT、视频等展示压力管理的技巧和案例，直观生动，提高学习兴趣。

-教学软件：使用心理辅导软件，设计互动游戏和测评，帮助学生自我认识和情绪调节。

-网络资源：整合线上资源，提供额外学习材料，拓展学生视野，促进个性化学习。

教学过程

第一环节：导入新课

1.老师：同学们，我们每个人都有过感到紧张、焦虑的时候，这就是我们今天要学习的内容——压力。首先，我想请大家回忆一下，你在什么时候会感到有压力呢？

（学生回答）

2.老师：看来大家都有过不少压力体验啊。那么，我们该如何面对压力，让自己感到更加安全和轻松呢？今天，我们就来学习《应对压力与安全感提升》这一课。

第二环节：课文主旨内容探究

1.老师：请大家打开课本，翻到我们今天要学习的内容。请一位同学朗读第一段，其他同学认真听。

（学生朗读）

2.老师：很好，刚才我们听到了压力的定义，那么压力对我们的影响有哪些呢？请大家小组讨论，并结合自己的生活实际举例。

（学生小组讨论）

3.老师：各小组讨论得怎么样？谁来说说你们的发现？

（学生分享）

4.老师：总结得很到位。压力不仅会影响我们的情绪，还可能影响我们的身体健康。所以，学会应对压力非常重要。

第三环节：应对压力策略学习

1.老师：接下来，我们来学习一些应对压力的方法。请大家看课本第二部分，这里介绍了哪些策略？

（学生回答）

2.老师：很好，有深呼吸、正念冥想、时间管理等。那么，我们该如何运用这些策略呢？下面我来给大家演示一下。

（老师演示并引导学生跟随实践）

3.老师：大家都尝试了吗？感觉怎么样？在实际生活中，我们还可以根据自己的情况，创造性地运用这些策略。

第四环节：小组活动

1.老师：现在，我们来做一个小组活动。请大家分组，每组选择一个生活中的压力场景，然后讨论如何运用我们刚才学到的策略来应对。

（学生分组讨论）

2.老师：时间到，哪个小组愿意分享一下你们的讨论成果？

（学生分享）

3.老师：非常棒！每个小组都给出了很有创意的应对策略。通过这个活动，相信大家对我们今天学到的内容有了更深刻的理解。

第五环节：总结与反思

1.老师：今天我们学习了如何应对压力，也分享了各自的压力体验和应对策略。希望大家在今后的生活中，能够运用所学，更好地面对压力。

2.学生：老师，我觉得今天学到的内容很有用，我会尝试运用到生活中。

3.老师：很好，希望大家都能够学以致用，让自己