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人教版体育与健康（一至二年级）3．饮水有益健康说课稿3

一.教材分析

《人教版体育与健康（一至二年级）》3.饮水有益健康这一章节，主要让学生

了解到饮水的重要性以及喝水对身体健康的益处。教材通过生动的图片和简洁的文

字，向学生展示了喝水的四个原则：适量、适时、适温和适质。同时，还介绍了几

种常见的饮水习惯，以帮助学生养成科学饮水的习惯。

二.学情分析

针对一至二年级的学生，他们在生理和心理上都具有一定的特点。这个年龄段

的学生好奇心强，容易接受新知识，但注意力容易分散，需要通过有趣的教学活动

来吸引他们。此外，学生在这一阶段已经具备了一定的生活经验，对饮水有所了解，

但不一定能明确认识到饮水对健康的益处。因此，在教学过程中，需要注重引导学

生从生活实际出发，理解喝水的重要性。

三.说教学目标

1.知识与技能：让学生了解饮水的基本原则，学会判断何时需要补充水

分，以及如何选择适宜的饮用水。

2.过程与方法：通过观察、讨论、实践等环节，培养学生自主学习、合

作探究的能力。

3.情感态度与价值观：让学生认识到饮水对健康的重要性，养成良好的

饮水习惯，增强健康意识。

四.说教学重难点

1.重点：饮水的基本原则和适宜的饮水习惯。

2.难点：如何让学生理解并践行饮水原则，养成良好的饮水习惯。

五.说教学方法与手段

1.教学方法：采用问题驱动、案例分析、小组讨论、实践体验等教学方

法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

2.教学手段：利用图片、视频、实物等教学资源，以及课堂练习、小组

竞赛等手段，丰富教学内容，增强学生的实践操作能力。

六.说教学过程

1.导入：通过一个生活中的饮水案例，引发学生对饮水问题的思考，激

发学生的学习兴趣。

2.新课导入：介绍饮水的基本原则，引导学生了解喝水的四个适（适量、

适时、适温和适质）。

3.案例分析：分析几种常见的饮水习惯，让学生判断哪些是正确的，哪

些是错误的。

4.小组讨论：让学生分成小组，讨论如何践行饮水原则，养成良好的饮

水习惯。

5.实践体验：学生进行饮水实践，观察和记录自己的饮水情况，总结经

验。

6.课堂练习：设计一些关于饮水的练习题，检验学生对知识的理解和掌

握程度。

7.小组竞赛：开展饮水知识竞赛，增强学生的竞争意识和团队精神。

8.总结与反思：让学生谈谈自己在课堂上的收获，以及如何在日常生活

中养成良好的饮水习惯。

七.说板书设计

板书设计主要包括饮水的基本原则和适宜的饮水习惯，以及一些关键点，如

适量、适时、适温和适质“”。通过板书，帮助学生梳理和巩固所学知识。

八.说教学评价

教学评价主要包括过程性评价和终结性评价。过程性评价主要关注学生在课堂

上的参与程度、实践操作能力和合作探究能力。终结性评价主要通过课堂练习和小

组竞赛来检验学生对知识的掌握程度。

九.说教学反思

在教学过程中，教师需要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和手段，以

提高教学效果。同时，教师还要不断反思自己的教学行为，确保教学目标得以实现。

在课后，教师应认真总结课堂教学，思考如何改进教学策略，以提高学生的学习兴

趣和参与度。

知识点儿整理：

1.饮水的基本原则：适量、适时、适温和适质。

2.适量饮水：每天需要喝足够的水，以保持身体水分平衡。具体饮水量

因年龄、体重、气候和活动量等因素而异。

3.适时饮水：根据身体需求，合理安排饮水时间。早晨起床后、上午课

间、午餐后、下午课间、晚餐后和睡前等时间适宜补充水分。

4.适温饮水：喝水的温度应该适中，不宜过热或过冷。温水有利于消化

吸收，保护消化系统。

5.适质饮水：选择干净、无污染的水源，尽量避免喝含糖量高、添加剂

多的饮料。

6.饮水习惯的养成：每天定时喝水，保持良好的饮水习惯。避免一次性

大量饮水，以免对胃造成负担。