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不生病的智慧——马悦凌后记f喂奶的母亲怎样通过食疗

十七、喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(二)

婴幼儿腹泻，是婴幼儿最常见的消化道综合症。腹泻时丢失大量

的水、电解质和营养物质，短时间内对小儿最大的威胁就是导致机体

脱水。水对人体特别重要，脱水严重可以危害生命，长时间腹泻则会

引起小儿营养不良，造成生长发育迟缓，所以要尽快治疗好孩子的腹

泻。

我介绍的是如何通过食疗和保健按摩的方法来治疗腹泻，但若宝

宝腹泻伴有脱水症状，如小便次数减少，尿的颜色加深，眼眶凹陷，

不愿意喝水，嘴唇干，昏昏欲睡，不想活动，应该立即送医院救治。

婴幼儿腹泻，几乎每位母亲都遇到过，记得我儿子刚出生才3天，

大便一天8次，呈蛋花汤样，但儿子精神很好，吃奶正常，大便化验

结果排除了细菌病毒感染，医生说是我的奶水脂肪过多，引起了孩子

消化不良，让我吃饮食要清淡一些，使孩子的胃肠道有一个慢慢的适

应过程，孩子的腹泻会好转的。

我在以后的几天里饮食尽量做到清淡，可儿子的腹泻并没见好转，

医生准备给宝宝吃药，我不愿让才出生几天的孩子就吃药，那样孩子

的胃肠道不是更承受不了了吗？我就试着给儿子轻轻的按摩小手、小

脚，每天按摩3次。第二天儿子大便6次，大便不再呈蛋花样了，是

稀糊状；第三天儿子大便4次，接近正常。而我的饮食为了加强营养

也不再清淡，儿子大便一直很正常。

6个月以内的小婴儿，大便次数每日3～4次，为黄色或黄绿色，

呈软稀状，有些酸味，小儿精神好，吃奶正常，体重也增加，这种情

况是正常的，不算腹泻。

给小婴儿按摩手、脚的手法一定要轻柔，就像抚摩花瓣一样。小

手按摩的位置是在手掌内侧的小鱼际〈小指根部下方）上1/2的区域，

这是肠子的反射区，轻轻按压这一部位，每次30下，每日3次，两只

小手都要按到，小脚上的肠子反射区在脚心以下、脚跟以上的这一区

域，每次也是轻轻按压30次，每日3次，两只小脚都要按到。按摩刺

激手、脚上肠子的反射区，能刺激经络，加快肠子的血液循环，帮助

虚弱的肠子去消化吸收食物。

民间还有一个方法是专门治疗小婴儿吃母乳不服引起的腹泻，做

法是这样的：将母乳挤出，倒入铁勺内，放在小火上烤，一边烤一边

搅，直到把母乳烤干，偏黄色就行了，不能将母乳烤成焦糊状，然后

再将烤干的母乳碾成粉，在宝宝空腹时用温水送服，每日3次，吃上

几天宝宝的腹泻就能止住了。

最近几年我还发现这样的情况，有不少小婴儿反反复复地腹泻，

医院里各种方法都治过，就是不见好转，多数是只要停止母乳喂养，

宝宝的腹泻就好转，所以这一类的宝宝很可惜，多数都早早停掉了母

乳喂养，改人工喂养。我观察到这一类母亲饮食多寒冷，她们的舌苔

都是白苔，一是医生嘱咐要吃清淡的，二是这类母亲中有不少人是从

怀孕开始就在吃蛋白粉。蛋白粉属性偏凉，长期吃必定会造成母体血

液寒凉，婴幼儿吃了寒凉性质的奶水自然就会拉肚子。遇到这一情况，

我从不去治疗孩子，只是让母亲的饮食做一些调整，如停掉蛋白粉，

停掉各种寒凉性质的水果、蔬菜，如西瓜、甜瓜、猕猴桃、香蕉、甘

蔗、苦瓜、荸荠、冬瓜、丝瓜、空心菜、苋菜、藕、慈姑、田螺、螺

丝、河蚌、乌鱼、绿豆、薏苡仁等，多吃一些温热性质的食物，如羊

肉、牛肉、对虾、基围虾、海鱼、洋葱、韭菜等。

在这里特别推荐一道菜，用黄鳝1斤，瘦猪肉半斤，葱2根，姜

一块，蒜一头，再放入少量的八角、桂皮、料酒、盐、酱油、醋、糖

一起红烧。这道菜不但能补血补肾，还能祛除肾寒暖胃肠，每天吃一

次，母亲坚持吃半个月，孩子的慢性腹泻自然就会好转。以后母亲每

周吃2～3次，不但对宝宝有好处，就连自己也会脸色红润，腰酸背痛

的情况都会得到缓解。

餵喂奶的母亲要学会观察自己的舌苔，如自己的舌苔经常都是白

白的，那你的宝宝很容易患胃肠方面的疾病。这类母亲一定要注意饮

食上的调整，多吃温热的食物。

婴幼儿腹泻，在西医上分为细菌、病毒感染引起的腹泻和非细菌

病毒感染引起的腹泻，也称胃肠功能紊乱；而中医将婴幼儿腹泻分为

伤食性腹泻、风寒性腹泻、湿热性腹泻和脾虚性腹泻。下期我将针对

中医理论上4种不同性质的腹泻，告诉大家应该如何通过食疗和其它

方法分别进行治疗。

1.伤食型腹泻：这种腹泻多发生在已添加辅食或刚刚添加辅食的

宝宝身上，常伴有腹胀、腹疼，腹泻前哭闹，大便酸臭如蛋花状，口

臭，不思食等症。宝宝一旦出现了伤食的症状，就要减少喂辅食的量

及次数，少吃肉类、鱼和