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运动对改善老年人轻度认知功能障碍作用的Meta分析--第1页
运动对改善老年人轻度认知功能障碍作用的
Meta分析
伴随着我国新生儿出生率不断下降，老年人所占人口比例逐步攀升，人口老
龄化已经成为中国社会面临主要问题之一。老年人生活幸福指数与健康程度密切
相关，但是根据生理发展规律，人体机能随着年龄的增加而逐渐下降，基础病逐
渐显现，在认知能力方面表现尤为突出，认知能力包括注意力、思维速度、记忆
力、口述和新知识习得等方面。轻度认知功能障碍（mildcognitiveimpairment，
MCI）是介于生理性衰老与老年性痴呆之间的一种过渡状态，及时发现轻度认知
功能障碍对老年性痴呆的发病有较强的预警作用[1]。研究运动对轻度认知功能
障碍的影响，对运动能否干预老年性痴呆有相关性较强的作用。蒙特利尔认知评
估量表(MoCA)是依托临床经验并参考MMSE(简明精神状态检查)认知项目和评
分而修订[2]。该量表是一个用来筛查认知功能异常进行的简易工具。主要囊括
了八个认知领域方面的问题和十一个检查项目，包括了记忆、语言、注意与集中、
结构技能、抽象思维、执行功能、视、运算和方向感。MoCA量表总计30分，
大于等于26分判定为状态正常，小于26分为异常，该量表对认知障碍反应能
力强，覆盖较为重要的认知领域，测试用时短。但被试文化程度和学历，使用
MoCA的次数和频率，检查时周围的环境、被试者在测试当时的情绪好坏和精
神状态是否良好等都会对分值产生直接影响，更能有效筛查轻度认知功能障碍。
国内外研究者多用MoCA联合MMSE评估认知程度，从而确定被试是否存在
轻度认知功能障碍的问题。
运动对于老年人的认知功能有着显著的促进作用，越来越多的研究证明了这
一点。运动可以帮助老年人提高专注力、思考速度和逻辑性等认知能力，降低风
险。本文旨在通过对比近几年不同运动方式对改善老年人认知功能障碍的文献，
发现最优运动方式。
1.研究对象与方法
运动对改善老年人轻度认知功能障碍作用的Meta分析--第1页
运动对改善老年人轻度认知功能障碍作用的Meta分析--第2页
1.1研究对象
运动对改善老年人轻度认知功能障碍作用。
1.2文献检索方法
检索万方数据知识服务平台、中国知网、维普资讯中文期刊服务，检索时间
为2023年1月至2023年3月。中文检索词为轻度认知障碍“”“运动”“老年人”
和运动干预“”，采用独立检索和联合检索同时进行。
1.3统计方法
本文采用Reviewmanager5.3软件对纳入其中的文献进行Meta分析。
2.研究结果
2.1文献的检索与筛选
从3个数据库中一共检索到了696篇相关的文献，有123篇存在重复的情
况，然后对题目和摘要进行分析，剔除和本论文不相关的378篇，然后进行全
文阅读，排除不合格的190篇文献，最终一共纳入研究的文献有5篇
[2][3][4][5][6]。
2.2纳入研究的基本特征
在纳入的5篇文献中，包括实验组147人，对照组150人，总计297人。
采用的运动形式包括：多模式运动、八段锦（两篇）、抗阻运动、有氧舞蹈。运
动周期最长的24周，最短的8周。
尹丽琴(2023)对73.83±7.51岁的老年人进行了多模式运动训练，运动过程
中的平均心率为（104.0
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