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对付小儿咳嗽，妙招在这里！

季节交替，小孩子总是容易感冒咳嗽，每每咳到满脸通红甚至无

法入睡的时候，家长揪心得恨不得代孩子生病。

别担心，本期我们将教您如何利用小儿推拿与药膳相结合，帮助

您和孩子一起战胜咳嗽！

首先，我们来了解一下什么是咳嗽。咳嗽是呼吸系统疾病的主要

症状之一。有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽，声痰皆有是为咳嗽，

一年四季均可发生。

引起小儿咳嗽的原因很多，家长经常听到的有寒咳、热咳等，但

归纳起来，不外乎外感与内伤两类，小儿推拿治疗学将咳嗽分为外感

与内伤咳嗽。外感是指孩子受到了风邪、寒邪、湿邪等外邪的入侵，

内伤是指五脏六腑的病变累及肺脏，而无论是感受时邪或是五脏六腑

的病变累及肺脏，都会因影响了肺脏的宣发肃降功能而出现咳

嗽。

外感咳嗽因肺为娇脏，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，主一

身之表，外邪犯肺，使肺气不宣，功能失聪，则气机不利，出现咳嗽。

同时，人体也会感受燥邪，使气道干燥，咽喉不利，痰涎黏结而咳嗽。

临床表现咳嗽有痰，鼻塞，流涕，头痛，苔薄，脉浮。若为

风寒，兼见痰涕清稀色白，恶寒重，无汗，苔薄白，脉浮紧，若为风

热，兼见痰，涕黄稠，发热重，微汗出，口渴，咽痛，苔薄黄，脉浮

数。

内伤咳嗽

小儿平素体虚，或久咳伤了正气，脾肺两虚，痰湿内生，引起咳

嗽，或肺阴虚损，内热生，至无痰干咳。

临床表现久咳，身微热或干咳少痰，或咳嗽痰多，食欲不振，神

疲乏力，形体消瘦。

出现以上症状怎么办？！别着急，以下为您推荐针对小儿咳

嗽常用的小儿推拿处方以及广东省首届名中医何广贤主任常用的食疗

方，妈妈们快来做笔记吧！

小儿推拿处方

外感咳嗽开天门300下退坎宫300下揉太

阳300下揉鼻通300下拿风池10下清肺经300下

运内八卦300下擦膻中、肺俞至局部发热

风热者加清天河水200下，退六腑300下；风寒者加按揉一窝蜂

300下；

痰多加揉掌小横纹200-300下。

内伤咳嗽干咳或痰少难咯，口渴咽干者，清肺经，

清天河水，揉二马，补肾经，按弦走搓摩，揉肺俞，分推肺俞，揉肾

俞、三阴交。

辨证食疗风寒咳的食疗方

1.姜蛋汤作用：祛风散寒止咳材料：鸡蛋1只，生姜2片做法：

生姜切丝，铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适

量开水，滚5-6分钟，煮成约大半碗，以盐调味，便可食用。

2.法半夏苹果汤作用：温肺润肺，化痰止咳材料：法半夏12g，

苹果1个做法：苹果去皮去核，切片，法半夏浸泡20分钟，上料同放

入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲50分钟，煎成大半碗，即

可饮用或代茶饮。

风热咳嗽

1.鱼腥草煲猪肺作用：清热化痰止咳材料：鱼腥草30g，猪肺

250g，罗汉果1/4个做法：鱼腥草洗净，猪肺冲洗干净切块，在铁锅

中炒透，再漂清水滤干，上料同放入锅内，加适量清水，煮沸转文火

煲1-2小时，煎成2-3碗，以盐调味，分2-3次饮用。

2.白萝卜川贝瘦肉汤作用：清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，

咳黄稠痰的儿童或成人。材料：白萝卜1000g（以耙齿萝卜为佳），

川贝10g，淡菜30g，瘦肉150g做法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切

块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲4小时，以少

许食盐调味，即可饮用，苔黄痰多者，可连服3-5次。

内伤咳嗽

一、干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干者1.玉竹苹果瘦肉汤作

用：养阴生津，润肺止咳，适用于支气管炎后期，肺炎恢复期，干咳

少痰，饮此汤较适宜。材料：玉竹30g，苹果2个，蜜枣数枚，瘦肉

200g做法：苹果去核切块，瘦肉飞水，上料同放入锅内，加适量清水，

武火转文火，煲1小时。

2.银耳百合玉竹汤材料