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抑郁症注意事项与康复护理

1.家里有抑郁症患者，你是怎么护理的？

2.抑郁症患者应该要怎么护理

3.抑郁症要怎么治疗？抑郁症要注意什么？

4.抑郁症病人应该怎样护理

5.抑郁症在治疗过程中有哪些需要值得注意呢？

家里有抑郁症患者，你是怎么护理的？

对于抑郁症，自我护理最关键的是不要偷懒，防止病情反复。

1、心理治疗

参加每一次心理治疗，如果有偷懒的想法也要及时与治疗师沟通，确保治疗

师做出必要的调整。

2、药物

减量会干扰药物的有效性，食用酒精及其他药物也可能影响药物的效果；停

止用药可能引发停药综合症。因此，请按时服药，如果有特殊要求，请及时咨询

您的医生。

3、睡眠充足

睡眠过少会加剧狂躁症，睡眠过多又会加重抑郁症，因此，良好的睡眠习惯

非常重要。

4、适量运动

抑郁症的昏睡会让身体觉得沉重而无力，适量的运动有助于减少抑郁。比如，

伸展、深呼吸或做做家务、散步。

5、了解自己

了解自己的目的在于了解什么因素会触发自己抑郁，使症状恶化。一旦找到

自己抑郁的缘由，就要自己注意规避，或者告知他人，防止他人触发你的抑郁。

6、保持与他人联系

与朋友一起规划去喜欢的地方，与朋友保持沟通交流，参与社交。准备能分

散自己注意力的游戏、书籍等，以便在不适时缓解情绪。

1、合理的饮食

抑郁症患者多出现食欲不振、便秘等症状，因此，应为抑郁症患者准备粗纤

维的食物，多食蔬菜水果，鼓励他少量多餐。

2、保障睡眠

抑郁症患者常有睡眠障碍问题，入睡困难、易醒，为了保证其睡眠，应为患

者营造安静的睡眠环境，避免过于兴奋，可用泡脚、牛奶等帮助改善睡眠质量。

3、保障安全

重度抑郁症患者常有自杀的倾向，因此，在房间内不要放置刀具等危险物品。

加强专人护理，密切观察患者的言行和情绪的变化。

4、鼓励

抑郁症患者常常无精打采、丧失信心，认为人生毫无意义。应积极鼓励患者，

让其恢复对生活的信心，以和善的态度对待患者，尊者患者的隐私，倾听患者的

心声。还可以向患者介绍成功案例，增强患者对治疗的信心。

抑郁症需要的是家人理解与关怀！1、对患者时既要尊重、同情、关心，又

要保持沉着、宁静、坚定的态度，语言亲切，但要简明扼要；注意倾听患者的诉

说。

2、改善环境对患者的不良影响，准备好接受治疗的住院环境，尽量排除其

他患者的不良干扰，满足患者的合理需求，帮助其尽快适应新的环境，减少压力。

3、教导放松技巧

（1）鼓励患者以语言表达的方式疏泄情绪，表达患者的焦虑感受，针对患

者传达的焦虑情结，做好自我调适；

（2）督导患者进行放松调适，如在光线柔和的环境里，随着音乐进行肢体

放松、深呼吸或是慢跑等；

（3）鼓励其多参加工娱治疗活动，视患者的兴趣、爱好安排，扩展生活领

域及兴趣范围。

4、帮助患者认识抑郁时时所呈现的行为模式，要接受患者的病态行为，不

加以限制和批评；在良好的治疗关系前提下，可用说明、解释、分析、推理等技

巧使患者认识其病态症状，用明确的态度指出其抑郁行为，使其认知并努力减少

焦虑、抑郁的行为。

给予充分的理解与包容，多与患者沟者，陪患者多做户外运动，带患者做他

喜欢的事情！在膳食上要多督促患者合理饮食等！

因为我本身属于双相患者，一年之中也有几个月，是生活在抑郁之中，所以

我深有体会，其中痛苦，无以言表，除了自己的家人，对任何人都是排斥的，那

怕是自己的朋友或熟人，害怕他们知道自己的情况而取笑自己！

所以说我是切深体会，我知道家人的理解与包容很重要，做自己喜欢的事转

移抑郁的思维也很重要，因为做事能充实自己，让自己的思维不在封闭，外界接

触只能是稍有好转时做的，还有重要一点就是，去三甲专科医院找专科医生确证，

如果，开了药物必须坚持吃药！

家里有抑郁症患者应该如何陪护这里给出几点建议：

我们要表现尊重并给予理解1、尽可能让他倾诉内心的痛苦和烦恼，以温和

的态度、亲切的面容及抚摸、握手等非语言的表达，给他支持性的帮助。

2、转移病理性体验，调动他的积极性。主动与他一起运动，游戏，听音乐，

散步，投入到他所爱好的事情中。

3、注意他的情绪波动及思维变化，当他做出积极的改变及时给与肯定，对

不必要的自责和悔恨