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拓展训练收获与分享6篇

拓展训练收获与分享(1)

上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执

行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强

了我们的执行力，让我们更加了解自己。

早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行

学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和

口号和本队LOGO，团队风采展示。

上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队

体验安全感和归属感，建立团队的互相信任和支持，增强学员自信心和责任感，

培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直

倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么安全措施，所以站在台上的我不

敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我犹豫的时候，团队的鼓励之

声响了起来“我们相信你可以的!、我们相信你可以的!”，团队的信任像

一股能量插入我的心脏，顿时我毫不犹豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的

手上，他们成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆陆续续做到了，

最后团队顺利完成了任务。

拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合

作能力及执行能力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时

最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什

么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是成功之母”，

经过几次的失败我们终于明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后

由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步

向前走，最后顺利完成任务。在这个项目中我们的执行力得到了强化，团队的合

作意识也提高了。

拓展训练收获与分享(2)

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拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却

很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大

洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训

练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了

很多。

我们的队伍是大黄蜂队，带着我们的口号——“黄蜂黄蜂，担保先锋，破题

解难，能打敢冲”，开启了一天的拓展活动。在“激情60秒”中，我们齐心协力，

在第二轮的时候就已经将30个数字串联起来，可最后却因为大家过于紧张，导

致找图过程中方位混乱，错失了一次胜利的机会。可是我们并不气馁!

一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先

不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解，团队之间要懂得相互

合作,要思考怎么做才最有效。所以大家在“电网情缘”中，在张哥主导思路的

带领下，大家集思广益，顺利快速完成任务!这个任务中，大家彼此信任，女生

们笔直的躺在男生的手臂上，通过男生运送至网的另一端。在太阳下，男生们没

有抱怨女生的体重或是不灵活、他们心中只有一个想法，把这些女生安全、快速

送至网的另一端。当我们所有人顺利通过的时候，我们竟然欢呼大跳了起来!那

种喜悦和兴奋，是我们发自内心的，我们队伍所有的小伙伴们都是最优秀的!

一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具

有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与

你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会成功多于失败,感

恩大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险

阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情

时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿挑战No1的项目来说,

一开始看到这个项目时难免有些心慌,四个小项目，在60秒内以最快速度完成!

“动感颠球”我们认为最难完成，在练习的时候我们投入的经历也最多，看着别

的队伍都成功了，我们心开始变得焦急，在这紧要关头解哥说了一句“不要看别

人，我们就看自己，不能因为别人影响我们!”。在实战过程中，我们吸取着别人

的经验，补充着自己的想法，最后，我们在喘不过来气的情况下，没有人放弃，

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互相鼓舞，取得了胜利!

其实我们每