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由健康谈保险编纂：蒲季柱不知道大家有没有注意过自己在一天中不同时段的身体感受，其实你的身体每时每刻都在用自己的语言诉说着它的酸甜苦辣，让我们来了解一下吧！

早晨

头晕、头昏:如果你每天早晨醒来后感觉头昏脑胀的，或者有头晕症状，那么你要注意了:可能你出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

强烈的心慌饥饿感:如果你在凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，而且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失。那么你可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿:健康的人清晨浮肿在起床活动20分钟之后会彻底消失。如果你清醒后，出现明显而不容易消失的眼睑等头面部浮肿，或伴有全身浮肿，则提示你可能有肾病或心脏病。洗漱前的口气味道:如果自己常常感觉有口臭，可能是胃或肝出现了问题又或是牙周病引起的。口中有氨味:提示你要格外注意肾脏的健康。如果口中有水果香味，提醒你有可能患上了糖尿病。洗脸时，照镜子，看脸色:

脸色发黄:身体疲倦，可能是过于疲劳或黄疸。眼睑苍白:提示你患了缺铁性贫血。眼角膜出现一圈模糊的灰环:说明你的心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性尤其应该注意，马上与医生联系。脸色潮红:若成人的脸色像苹果一样红，可能与心脏病或高血压有关。

刷牙时:

牙龈出血:说明牙齿不健康，很可能有牙周病。想吐:除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌头伸出时，不自然的偏向一侧:说明舌下神经受损。刷牙时注意观察舌头，舌面白而呈毛茸茸的状态:提示你的免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。舌头伸出时有颤动:可能是甲状腺功能亢进或神经功能症。

白天

工作时:

眼睛痛:除去用眼疲劳的原因外，看报时眼睛剧痛你就要小心青光眼了。手发抖:拿书报时的手会发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。无法阅读:读书报时总是心不在焉，无法专心阅读，提示你心事重重，一定要去看心理医生了。午餐时从食欲、食量、口味的变化观察身体的状况:

食欲正常，但进食油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部:则很可能是患有肝胆疾病。若食欲亢进，体重却减轻，并伴有倦怠、乏力，爱出汗、爱激动、性情急躁，眼球突出等症状:提示你可能患了甲状腺机能亢进症。如果突然间没有了食欲，见到油腻就恶心，容易疲劳，小腿肚发酸无力，眼白发黄:可能是患了肝炎。在酒宴和节后，你总是出现反酸、腹胀或腹痛等症:提示你积食了，要多吃新鲜蔬菜，一日三餐要注意清淡好消化。

爬楼梯时心慌，胸闷:爬楼梯时感觉胸闷，心跳加速而必须停下来休息:提示心脏功能较弱。

饭前洗手时看看自己的手:

鼓槌形手指，指尖比指节更粗大:提示你可能患有较严重的肺不疾病。指甲生长缓慢，没有光泽而且变黄变厚:提示你的淋巴系统出了毛病。指甲变黑:提示肾上腺皮质功能减退或患有息肉综合症。手背静脉突出:随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红:肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。手掌潮湿:过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。晚上

下班后回到家里的感觉:

常打瞌睡:不要以为只是睡眠不足，应去医院就诊找出根本原因。

背痛:除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了病变，应尽早去医院检查。健康是当今最重要的话题中国人的一天2.5万对新人结婚5.2万婴儿出生,每30秒出生1个缺陷儿2.2万人死亡,1.3万人死于非传染病增加3,000个糖尿病人2,000人死于吸烟有关疾病2人死于矿难；1090起交通事故,死亡257人1920人死于各种伤害1095名中小学生终身致残821人因心理精神障碍自杀卫生部对北京12家大医院2004年1-9月医疗收入统计调查表明:北京每年约有1500万人次看病，100万人次住院，共消耗近200亿元人民币。医疗费用居高不下“现代人十怪”坐电梯乘飞机人越来越多爬楼梯的人越来越少下酒场进饭场的人越来越多上操场进田间的人越来越少牵着宠物遛弯人越来越多拉小孩走路散步人越来越少开车坐车人越来越多走路骑车人越来越少久坐用脑的人越来越多活动劳动的人越来越少而这些会产生什么结果呢？吸烟饮酒的人越来越多饮水喝汤的人越来越少过点过量就餐的人越来越多正点就寝的人越来越少上网办公的人越来越多休闲静养的人越来越少超负荷快节奏的人越来越多单一慢节奏的人越来越少超重肥胖的人越来越多苗条体型的人越来越少将决定绝大多数慢性非传染性疾病的发生1.吸烟