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腰围,调查报告

篇一：腰围的标准与计算

腰围标准与计算

腰围的增加似乎与经济发()展有关：腰围增大，经济放缓。中国人的

腰围比世界其他任何一个地方的人增长的都快。这种变化对中国的劳

动力和经济增长产生影响，与肥胖有关的问题不仅可能导致直接医疗

费用的大幅增加，还会产生生产率下降和缺勤等间接成本、公司与员

工肥胖问题有关的开支增加，社会医疗、保障开支增加。腰围与心脏

病、肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管病、癌症等疾病呈明显的正相

关，腰围超过一定标准，会使这些疾病的发病率增加。测量腰围是预

测心脏病风险的最好办法。统计数据清楚地表明，腰围超标是通向严

重心脏病的快速路，身体肥胖的部位至关重要：中间肥胖的苹果形身

材有更大的患病危险。大量心脏病的分析结果发现，大腹便便的人更

容易猝死，其风险随着腰围的增加而增大。腰围可以准确地预测ii

型糖尿病（目前最普遍的一种糖尿病）和心脏病的风险，粗腰围引起

的风险会高出2到4倍。科学家发现，腰围尺寸大小是人体有无胰岛

素抗性的重要标志，具有胰岛素抗性的人，其血糖值与正常水平相比

偏高，而胰岛素抗性过高的人容易患上Ⅱ型糖尿病，所以临床上一般

将胰岛素抗性视作Ⅱ型糖尿病的先兆。腰围尺寸低于上述标准的，基

本可排除存在胰岛素抗性的可能。“腰围每增加1寸，得癌症的风险

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就增加8倍以上。”一份世界癌症研究基金会的报告证实了身体脂肪

过多会增加多种癌症的危险性，其中有6个部位的癌症，包括最常见

的结肠癌和绝经后期乳腺癌，肯定与身体肥胖有关，特别是腹部肥胖

风险更大。

中国居民营养与健康状况调查采用的普通标准是40-75岁人群，男性

不超过85cm，女性不超过80cm。

20XX年国际糖尿病联盟规定的健康标准是男性不超过80cm，女性

不超过70cm。鉴别是否存在健康隐患的腰围上限，男性腰围不超过

33.5英寸(85厘米)，女性腰围不超过35.4英寸(90厘米)。

国际生命科学学会中国肥胖问题工作组公布的中国人标准腰围：中国

男性正常腰围应在85厘米内，80-85厘米之间为超重，85厘米及其

以上为肥胖。女性的腰围则应控制在80厘米以内，75-80厘米之间为

超重，80厘米及其以上为肥胖。

随着年龄增长，腰围尺度肯定有所放大，所以，专家建议用臀围和腰

围之间的比例进行辅助测算，列出的标准是：女性标准腰围的尺寸小

于臀围的80%（例如臀围是35寸，腰围不应该超过28寸）。男性的

标准则是95%（例如臀围90cm，腰围不可以超过85cm）。

上述这些数字并非是绝对的，但是起码可以提醒人们关注自己的腰围

和肥胖问题、注意饮食、加强锻炼，降低慢性病风险。

腰围超标者应该定期检查血糖、血压、血脂，若其中一项不合格，为

代谢综合征危险者，两项不合格为代谢综合征患者。

腰围过大的原因很简单，随着居民生活水平的提高，各种肉类、

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奶类和蛋类等的消费大大增加，植物油使用得也越来越多，各种高热

量的快餐、饮料等的摄入也越来越多，使得营养过剩、越来越肥。同

时，工作方式的转变，使得越来越多的人久坐不动、运动减少，这些

都是造成肥胖、腰围越来越粗的重要因素。改变这种情况，首先要合

理平衡自己的膳食，荤素搭配好，粗细搭配好，少吃肉类与植物油，

wHo推荐的每人每天食用25克植物油。另外，多运动，把吃进去的

热量尽量给消耗掉就会避免腰围过大和肥胖。

篇二：腰围上的中国

腰围上的中国

和大多数学者不同，保罗·弗伦奇研究中国的工具是一把“尺子”。这

把“尺子”测量的是中国人的腰围。根据他引用的数据，目前中国城市

男性的平均腰围已经从1985年的63.5厘米增长至76.2厘米，这意味

着，在短短27年的时间内中国男人的腰粗了20%。更令人震惊的是，

其中40～50岁男性的平均腰围已经达到86.2厘米。

作为通亚咨询公司的创办人和首席研究员，这位英国人近10年来一

直关注中国的消费市场。不过，这位经济学者无意间注意到另一个事

实，那就是中国人越来越胖了。数