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一、引言

校园体育文化是维系学校团体的一种精神力量，其能够更好地引导学

生参与到精神文明建设以及人文气息营造中，以此更好地提升校园文

化建设的整体和谐性。高校需要以优化学生身体素质能力为基础，切

实将以人为本的理念融入校园体育文化建设中，使得师生能够在多元

化的体育活动中形成团结合作、顽强拼搏、勇于进取的精神面貌，进

而为构建积极向上的校园氛围奠定良好基础。

二、校园体育文化对终身体育的影响

（一）转变学生体育观念

高校作为为社会培养人才的机构，不仅仅要给学生们传授知识，更要

锻炼学生的体魄，让学生拥有健康身体，而高校体育教学工作承担着

锻炼学生身体素质和培养学生体育运动能力的重任，应该受到高度重

视。不同的教学指导思想决定着不同的教学模式和教学工作质量与效

果，因此应该以正确的教学指导思想去进行体育教学工作的改革，让

体育教学能担任起提高高校学生身体素质的重任，其中我国中医“治

未病”医学思想能更好地指导体育教学工作。根据“治未病”思想，

体育教学要求教学老师教导学生以科学合理的体育运动来锻炼身体，

提高身体免疫力来预防疾病，这不仅要求学校要培养学生的体育运动

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能力，还要激励学生终身运动，并且要做到“主导和引导”并重，健

康体育教学工作不能仅仅局限在体育课堂教学上，更应该注重引导学

生健康的生活方式和培养学生健康生活理念，例如：引导学生培养健

康的饮食习惯、生活作息规律和养生方式等，以“治未病”的思想指

导日常生活中的点点滴滴和体育运动的合理以及规范、适量来提高身

体素质以实现“未病先防”的目的，更大程度上确保学生的身心健康。

（二）体育锻炼能减轻疲劳

任何一套思想理论都需要通过漫长的时间和大量的实践经验累积才

能不断地发展和完善，作为学校体育教学指导思想也在长期的体育教

学和实践中不断地完善和发展着，但是上述提到的体育教学指导思想

中没有能够完美解决当今学校体育教学所存在的问题的指导思想。学

校的体育教学应该要根据学生的发展需求和国家以及社会发展环境

来确定体育教育理念和思想，指导体育教学工作以提高学生身体素质

和健康水平。适度的体育锻炼不仅能改善人的情绪，还能对压力反应

起到明显的抑制作用。此外，应激反应后会给身体带来一定程度的疲

劳，这与人们的心理、生理等方面有很大的关系，但是如果人们运动

过度或者情绪低落的时候，疲劳就会出现，所以人们要科学、合理地

进行体育锻炼，这样才能逐渐提高自己的摄氧量，增强免疫力，从而

更好地消除疲劳感。

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（三）体育锻炼以其竞争性缓解心理焦虑

当代认知行为理论研究表明，大学生通过参加各种体育活动，能够较

好地培养其积极的个性与情感，从而在很大程度上克服内心的焦虑、

孤独、忧郁等消极情绪。高校学生进行体育训练时，往往会有一些具

有竞技性的集体比赛，在比赛中，就把自己的心智和身体全部调动起

来，积极参加各种竞赛。比赛结束后，毫无疑问，成功者会加强自己

的优越感和自信心，与暂时失败者相互鼓励，总结经验，然后相互督

促，以便下一次成功。另外，据有关社会调查研究发现，如果学生能

定期参与体育活动，其自信心将高于普通人群，而内在的焦虑也能得

到较好的宣泄与缓解，这也是体育运动所带来的好处之一。

三、构建校园体育文化的意义

（一）结合学校体育教育目标，培养学生的体育意识

一般高校体育运动项目内容包括理论内容以及实践内容两方面，因此

在基本理论知识内容教授的过程中将需要基于学生的认知规律传达