大学心理健康教育心得体会（精选10篇）.pdf

大学心理健康教育心得体会

大学心理健康教育心得体会（精选10篇）

当我们对人生或者事物有了新的思考时，好好地写一份心得体会，

这么做可以让我们不断思考不断进步。很多人都十分头疼怎么写一篇

精彩的心得体会，下面是小编为大家收集的大学心理健康教育心得体

会（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

大学心理健康教育心得体会1

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；

有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同

学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境……

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决

其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。

那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，

心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求

解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一定的

了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团

体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，

在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活

动中，在此中再一次体现了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵

事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得

喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家

真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜

悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学

生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启

迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明

白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。

此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供

展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾，这是一个

温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知

识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是

深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得

了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，

让我学而致用！

大学心理健康教育心得体会2

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪

负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代

的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群

体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问

题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际

关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等

等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作

为天之娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防

精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引

方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

其一，心理与社会环境是否趋于一致。

其二，心理与行为行动是否趋于一致。

其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一

定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心

理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心

理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时

间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程

度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要

表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感

异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的

心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心

情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要

学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、