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心理健康总结与心得报告

心理健康总结与心得报告(精选8篇)

心理健康总结与心得报告要怎么写，才更标准规范？根据多年的

文秘写作经验，参考优秀的心理健康总结与心得报告样本能让你事半

功倍，下面分享【心理健康总结与心得报告(精选8篇)】，供你选择借

鉴。

心理健康总结与心得报告篇1

这学期能够参加心理健康的学习，我感到非常的荣幸，也受益匪

浅!以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的发展，对人的素质

提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和

基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障，

因此，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。这学期分别对健康自我

意识重要性，人际交往心理，情绪管理带给我的心理，挫折应对与意

志力培养带给我的心理，恋爱能力培养带给我的心理，职业生涯发展

规划带给我的心理展开了具体的学习。我认为作为大学生，心理健康

就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握

自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适

应环境……而如何将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀大学生呢?

如下是我总结的一些途径与观点：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新

知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的

需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、

愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情

要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜

不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,

在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和

社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作

共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环

境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

5、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅

丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活

动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余

活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交

往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富

和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

6、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师

具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题

具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验

的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师近来，发

生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事件，令人深思，其问题已成

为严重的社会问题之一。据调查，其自杀的主要原因是心理因素，这

与心理特征有着密切的关系，大学生弱而不稳定和强而不均衡的性格

都容易产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不积极改善本人的心理

状况，同时也很少有人去心理咨询，从而长时间自我封闭，产生无助

感和无望感。

当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注大学生

心理健康问题刻不容缓!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识

的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联

系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的!

心理健康总结与心得报告篇2

还记得梅__教授曾说：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大

师之谓也。”当我怀着迷茫好奇的心情走进大学校门时，我何其有幸，

在大学中遇到几位为我解疑答惑的导师。

初入大学，便感受到那严谨中又不失活泼自由的大学风气。好奇

有之，这是告别三点一线枯燥无味的高中生活，对新的学习环境以及

新同学的向往;迷惘有之，在以往的校园生涯中前进的道路总是十分单

一，最终目标不过是在高考中取得好成绩，而我们所需的不过是坚定

走下去的毅力和决心，但大学是不同的。

当早已习惯把学习当作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大学

生活时，总有一种乱花渐欲迷人眼的感觉。那时的我迫切需要一位能

够给我指导的老师，在那迷茫的时刻，我迎来了大一的新生研讨课。