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青少年心理健康心得体会范文（通用21篇）

青少年心理健康范文篇1

我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健

康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一

个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面

素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生

积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理

素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外

部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因

难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的

状态就是心理健康的状态。

心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发

展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社

会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层

次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健

康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全

面发展的实现。

心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年

必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学

校生活，度过充实而有意义的学校生活。

所以我们应该更加重视自身的心理健康问题!

青少年心理健康心得体会范文篇2

20__年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理

学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，

感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新

的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心

理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力

加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康

水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的

目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的

心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己

的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是

最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此

有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，

寻求对策，赢得主动。

我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想

说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、

行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶

魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行

动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良的人，

即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别

人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因

素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任

何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是

正常现象，毕竟，人无完人。

但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们是

祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展

的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值

观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学

生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自

身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个

体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的

境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理

健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面

要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善

自我，充分发挥自己的潜能。

我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，

渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学

生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解;

其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。交

多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很

美好的。

老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习模

式，生活模式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，其

实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业

知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其