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第一部分心理调适与发展

开篇

一、你知道心理健康的意义吗

单选题

1.关于健康，下列哪句话是不正确的（）

A.健康包括身体健康和心理健康

B.不能只关注身体的健康

C.现代社会中，心理健康受到越来越多的关注

D.只有身体健康才能心理健康

答案：D

2.不良情绪引发的常见生理疾病和“心身疾病”不包括（）

A.胃溃疡B.肺炎C.高血压D.冠心病

答案：B

判断题

1.对于现代社会的人，尤其是对于亟待成功的大学生来说，心理健康的意义远远超过身体健

康（√）

2.健康的情绪、坚强的品质、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作

用（√）

多选题

1.心理健康的意义有：（）

A.心理健康是大学生身心发展的内在需要

B.心理健康是大学生学业有成的必然保证

C.心理健康是大学生适应社会的客观需要

D.心理健康是大学生成功发展的必然需要

答案：ACD

2.过度或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调，从而易导致的心理障碍包括（）

A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.自杀行为

答案：ABCD

二、你知道心理健康的标准吗

单选题

1.哪些不属于心理健康10条标准（）

A.是否有充分的安全感B.自己的生活理想和目标能否切合实际

C.是否能够表达自己的情绪D.是否保持适当和良好的人际关系

答案：C

2.大学生心理健康有8条主要的标准，其中一条是自我评价正确，以下哪些是自我评价正确

的体现：（）

A.能够完全接纳自己B.保持正确的自我意识，并接纳自我

C.看到更多的自己的优点D.正确地认识别人

答案：B

3.大学生心理健康的8条主要标准中不包括（）

A没有消极情绪B智力正常C意志健全D心理与年龄相符

答案：A

4.下列哪一项不是心理健康的表现：（）

A.与周围的人相处融洽

B.对自己有一个客观的认识

C.能保持完整统一的人格品质

D.从来不会与人发生矛盾

答案：D

判断题

1.人际关系和谐表现在乐于交往，善于忍让，能让别人和自己在一起感到快乐（×）

2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续的状态（√）

3.心理健康的标准是一成不变的、绝对的，只要不符合标准就是心理不健康（×）

多选题

1.以下属于对心理健康的正确理解的是（）

A.心理健康既是一个过程，也是一个结果

B.心理健康与不健康之间没有明确的界限

C.心理健康的标准是一种理想尺度。

D.心理健康就是没有困扰

答案：BC

2.我国心理学家黄厚坚提出的4条心理健康标准包括（）

A.有工作，而且多能喜欢自己的工作

B.有朋友，而且乐于和别人交往

C.对自己有完全的了解，而且颇能喜欢自己

D.和环境有良好的接触，并能运用有效的方法解决遇到的问题

答案：ABD

3.下面关于心理健康的描述，正确的是（）

A.心理健康以智能的正常发展为基础

B.心理健康是一种良好个性、良好处世能力和自我潜能最大发挥的心理特质结构

C.心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态

D.心理健康就是没有一点心理问题

答案：ABC

三、你知道心理问题的“前世今生”吗

单选题

1.关于心理困扰，说法不对的是（）

A.每个人都会遇到心理困扰

B.心理困扰都可以经过自我调节而消失

C.心理困扰可能会发展成心理障碍

D.心理困扰也可以通过他人疏导得到缓解

答案：B

2.符合心理问题发展顺序的是（）

A.健康心理—心理困扰—心理障碍—精神病

B.心理困扰—健康心理—心理障碍—精神病

C.健康心理—心理困扰—精神病—心理障碍

D.心理障碍—健康心理—心理困扰—精神病

答案：A

3.下列说法不正确的是，人的心理从正常到异常，是（）

A.逐渐的过程B.是一个量变到质变的过程

C.是一种连续的状态D.没有显著的变化过程

答案：D

判断题

1.只有精神病、自杀或杀人才属于心理问题（×