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2023年演讲与口才心得体会

2023年演讲与口才心得体会1

时间飞逝，日月如梭。眨眼间已过去了半个学期，竹铭计划课程也在不知不

觉中接近尾声，即将结束。还记得我刚刚接触到竹铭计划这个新鲜事物时的兴奋，

还记得我被通知通过了演讲与口才时的喜悦，而今即将圆满的画上句号。

还记得我上第一节课时，背着书包怀着激动的心情早早来到教室，然而令我

感到意外的是教室里已经有同学来了，他们还真早啊！刚上课不久，老师就开展

了一个小小的活动，大家的踊跃发言着实吓了我一跳，与平时上课的沉闷茫然相

比，这里更让我找到了熟悉的感觉。我们不用老师点名叫人回答问题，也不用同

学间相互推诿，而是主动的，积极的举手发言。这是一个学习氛围浓厚的班级，

这是一个主动学习、自主学习的班级，这是一个有追求、有梦想的班级。

刚开始老师讲了大学生演讲与口才现状调查与目标追求，其中令我印象深刻

的是惹人讨厌的谈话者。在生活、学习中我常常遇到这样一些情况：有些人总是

不看场合、乱开玩笑，或者目中无人、废话连篇，或者执迷不悟、固执偏见，抑

或打探隐私、传播谣言口才是什么呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑

舌，更不是某些人所认为的泼妇骂街，口才就是一个人说话的能力。当一个人能

够随时随地说出与众不同的并且大家都认同的话的时候，我们就觉得这个人是有

口才的。

在讲课的过程中，赵娜老师表情丰富有亲和力，风趣幽默，风度翩翩，善于

点拨引导我们表达出我们想要表达的东西。我知道我选择对了，我知道我来对了。

在接下来的课程中老师讲了演讲的定义、特征、类型，让我们明白演讲最重

要的是练：课上练、课后练、人前练、人后练，要寻找一切机会展示自己，要满

腔热情，去释放蛰伏在人心底的表现欲；要有坚定的意志，永久的激情，切忌“三

天打鱼，两天晒网”。演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有

演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，

伊伊学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，

就不敢讲、不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就

如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开

启话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表

达的冲动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿

望，只有想讲了，才能可能走上演讲的讲台。

而接下来的体态语及美化声音则告诉我们体态语的作用、运用，演讲的发音

技巧——字正腔圆。卡耐基说：“要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，

把精神放得轻松一点。表情自然、笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉

了”。亚里士多德说过：“一个人不和别人打交道，那他不是一个神就是一个兽”。

沟通需要的是会说的嘴和会听的耳，在沟通中或者是生活中我们需要多看多听少

说。但少说不是不说，说就要把握时机，在关键的时候说出关键的话，而不是喋

喋不休结果却没一句不是废话。说的技巧在于你让别人听到了什么而不是自己说

了什么，没有别人需要的信息的话说得再多也是白说。

此外，老师还告诉我们怎么保护自己的嗓子。在课堂上我们还通过绕口令、

情景设置等方式熟悉所学的知识，通过多收集历史资料、现实资料、加强记忆等

方式提高自己的演讲水平。然而对于我们来说最重要的是要克服恐惧心理和自己

个性，我们要想获得成功，必须征服最大的敌人——恐惧；最后老师声情并茂的

讲解了如何写一篇成功的演讲稿。

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径

就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若

悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次

的尴尬情况。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何

在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。

演讲课是一门实践课。如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是

空洞的，没有实际效果。敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果。所

以说，演讲关关键的问题是胆子要大，不要把面子看得太重，不要怕丢面子，不

要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑

藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自

己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就

成功了一半。有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理

防线。所以，初学演讲