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2024年体育游戏扔沙包教案

一、教学内容

本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“体育游戏”，

第二节“扔沙包”。详细内容包括：扔沙包的基本技巧，如握球、站

位、用力等；扔沙包的竞技规则；以及团队协作在扔沙包游戏中的应

用。

二、教学目标

1.让学生掌握扔沙包的基本技巧，提高投掷能力。

3.培养学生团队协作精神，提高沟通与协作能力。

三、教学难点与重点

教学难点：扔沙包的用力技巧和团队协作能力的培养。

教学重点：扔沙包的基本技巧和竞技规则的掌握。

四、教具与学具准备

教具：扔沙包教材、示范视频、口哨、记分牌等。

学具：沙包、标志物、测量工具、记录本等。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

组织学生进行“扔沙包接力”游戏，让学生在游戏中体验扔沙

包的乐趣，激发学习兴趣。

2.理论讲解（10分钟）

（1）介绍扔沙包的基本技巧，如握球、站位、用力等。

（2）讲解扔沙包的竞技规则。

3.示范与模仿（15分钟）

（1）教师示范正确扔沙包的动作，学生跟随模仿。

（2）教师逐一纠正学生的错误动作，指导学生掌握技巧。

4.随堂练习（15分钟）

学生分组进行扔沙包练习，互相观摩、交流，提高投掷能力。

5.团队协作训练（10分钟）

（1）组织学生进行“扔沙包接力”比赛，培养学生团队协作

能力。

（2）比赛过程中，教师观察学生表现，及时给予指导和鼓

励。

六、板书设计

1.扔沙包

2.内容：

（1）扔沙包基本技巧：握球、站位、用力

（2）扔沙包竞技规则

（3）团队协作在扔沙包游戏中的应用

七、作业设计

1.作业题目：

（1）练习扔沙包基本技巧，提高投掷能力。

（2）与家人或朋友进行扔沙包游戏，体验团队协作的乐趣。

2.答案：

（1）握球：掌心向上，五指自然张开，用力握住沙包。

（2）站位：两脚前后开立，前脚距投掷线约一步距离。

（3）用力：从低处向高处用力，手臂迅速摆动，将沙包投

出。

八、课后反思及拓展延伸

1.反思：本节课学生掌握了扔沙包的基本技巧，但在用力技巧和

团队协作方面仍有待提高。

2.拓展延伸：

（1）组织扔沙包比赛，提高学生竞技水平。

（2）开展扔沙包俱乐部，培养学生兴趣爱好。

（3）结合其他体育项目，进行综合训练，提高学生身体素

质。

重点和难点解析

1.扔沙包基本技巧的掌握。

2.竞技规则的讲解与实践。

3.团队协作能力的培养。

4.教学过程中的实践情景引入。

5.作业设计中的练习与体验。

一、扔沙包基本技巧的掌握

扔沙包基本技巧包括握球、站位和用力。这些技巧的掌握是学生

能否成功投掷的关键。

1.握球：正确的握球方式是掌心向上，五指自然张开，用力握住

沙包。这样有利于手臂迅速摆动，将沙包投出。

2.站位：合适的站位有助于提高投掷效果。两脚前后开立，前脚

距投掷线约一步距离，身体重心稍向前倾。

3.用力：从低处向高处用力，手臂迅速摆动，将沙包投出。注意

用力时要协调身体各部位，确保投掷的力量和方向。

二、竞技规则的讲解与实践

1.比赛场地：场地应平整，无障碍物，投掷线距离目标点约10

米。

2.比赛分组：每组两人，轮流进行投掷。

3.投掷顺序：每组选手按顺序进行投掷，每人投掷三次。

4.计分方法：沙包落在目标区域内（如一个直径1米的圆圈）计

10分，落在圆圈边缘计5分，未落在圆圈内外不计分。

5.比赛时间：每组选手投掷完毕后，交换场地进行下一轮，比赛

共进行3轮。

6.裁判员：负责监督比赛过程，确保比赛公平、公正。

三、团队协作