2022年职工运动会策划方案.pdfVIP

2022年职工运动会策划方案

职工运动会策划方案

为了确保事情或工作平安顺当进行，通常会被要求事先制定

方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及

方法等的书面安排。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是我

为大家整理的职工运动会策划方案，供大家参考借鉴，希望可以

帮助到有须要的挚友。

职工运动会策划方案1

一、集体项目

1、齐头迸进

竞赛方法：参赛队每队15人(至少5名女性)，成“一”字形

排开，每个队员上臂与相邻人员相互攀扶，听令声起先共同前行

50米，以最终一人通过终点线速度记时确定输赢。如有人倒下，

爬起后可接着。

2、千足侧行

竞赛方法：参赛队每队20人(至少5名女性)，分2排每排

10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员相互紧扣，两

排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点起先移

动30米，最终一个到达终点时记时确定输赢。

第1页共23页

3、抱球接力

竞赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5

人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员起先抱起三

只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最终一人跑

完30米算全部完成。记时确定输赢。如有中途掉球，由掉球人自

行捡起再从掉球处接着。

4、袋鼠赛跑

竞赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5

人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员起先双脚伸

进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最

终一人跳完30米算全部完成。记时确定输赢。如有中途跌倒，爬

起后可接着。

5、抢收抢种职工趣味运动会项目竞赛方法：参赛队每队10

人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50

米，听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球

放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个

运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交

给下一个运动员，依次进行，直至最终一人跑完全程竞赛结束。

记时确定输赢。

竞赛要求：去时必需把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，

不记成果。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处接着。

第2页共23页

6、双人投球

竞赛方法：男女各1人组成一队，两人相距15米，一人投球

(排球)，另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜(每

队限报2组)。

7、跳大绳

人数：10人(男女各半，建议45岁以下者参与)

道具：六米大绳一根

规则：竞赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳

三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每

位队员在绳内必需跳够一下，多跳不计数。

特殊提示：甩绳者不能随意缩短大绳长短，必需握住手柄甩

绳，否则视为犯规扣20次跳。

8、托球接力

人数：10人(男女各半，建议45岁以下者参与)

道具：羽毛球拍，网球，障碍标记

规则：五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一

障碍物。令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持

平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达

后速将球拍与网球交给队友(如图)，以此来回运动，直到最终一

名队员到达终点，最终以成果确定名次。

特殊提示：

第3页共23页

①在运动中网球不能离开球拍，假如球掉下，需自己捡，别

人不能帮助，哪里掉下哪里起先，否则加时五秒。

②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，

以此类推。

9、抢种抢收

人数：10人(男女各半，建议40岁以下者参与)道具：橙子，

袋子

规则：队员五人一组，距离30米相向站立(女队员“播种”，

男队员“收获”令下，第一名女队员手提装着“种子”的袋子动

身，在每个圆圈中种下一枚“种子”，六个圆圈放完后，把袋子

交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员