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2023年《被讨厌的勇气》读后感11篇

《被讨厌的勇气》读后感1

今日读了一本很薄的书，阿德勒的《被讨厌的勇气》，翻开书就看到这句话：

决定你的生活方式（人生状态）的不是其他任何人，而是你自己。

“货币是被铸造的自由”，这是陀思妥耶夫斯基小说中的一句话。那么实现

了财务自由的你，就一定能获得幸福吗？你存在的价值、你的幸福还是无法用金

钱买到。

那么你的烦恼是什么？是你现在的工作？你的交友遇到了麻烦？还是恋爱

或是家人之间的关系出现了问题？

一切烦恼皆源于人际关系，阿德勒是这么认为的。人生的三大课题：交友、

工作以及爱。这些就是烦恼的________。那么，有解吗？不能够逃避，阿德勒说

请直面“人生课题”吧。所有企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫作“人

生谎言”。

我们没必要去满足别人的期待。不需要活在别人的人生中。但我们需要学会

“课题分离”，不惧怕被任何人所讨厌，真是太需要勇气了。活在这个世界上，

努力做到不被别人讨厌，其实是很简单的事情。因为你只需要伪装自己，去妥协

去放弃就可以了但是明知道会被人讨厌，还要坚持自己的人生道路，这是很难的。

直面自己的内心，不在乎别人的眼光，绝不去编造谎言。

这样的生活，估计很多人都坚持不下来。阿德勒却告诉我们：必须要有实践

这种人生的勇气！这也是让人获得幸福的勇气呀。

因为我们有这种力量，生活中起决定作用的是你自己，也只有你自己，而你

需要的是“勇气”。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的

心理学。是“勇气心理学”。

《被讨厌的勇气》读后感2

普通人看完的感受，毫无心理学与哲学基础！

怪书。它所讲述的并不是纠正某个问题的一个方法或思维，而是一整套圈连

起来的思想。如果你反对一个点，所有的点你都很难认同，我一开始因为好奇因

为求知，这个知并不包含答案，但看完第一夜之前的对话，我确实很想知道答案。

因为它推翻了大众的普遍认知。第二次谈话前有三个问题，自由是什么？我为什

么不能自由？束缚我的究竟是什么？我按我自己的想法现代思维回答了。

往后看它告诉我们人的切烦恼________于人际关系，想要构建良好的人际关

系，得从课题分化开始，你的课题，我的课题，不去干涉别人的课题，也不被别

人干涉。这中间有一个例子，小孩的教育问题，关于他的学习是他的课题，不是

父母的课题，父母都不能去干涉他的课题。不能说，你应该学习，你应该要考哪

所学校。能做的是“把马带到井水旁，喝不喝水取决于它自己”。

它主张目的论，否定精神创伤即“因为过去受过什么伤害，导致我现在怎么

样”否定因果论即“因为A我做不到B，内心暗示就是没有A我也能做到B”总

之人的行为都带有对自己的“善”在里面为目的。我接着寻求答案，最终问题来

到，如何自由，幸福。它对自由的定义是被讨厌的“勇气”，幸福则需要三个阶

段来实现，自我接纳，他者信赖，他者贡献。自我接纳我尚可接受，因为百分之

九十的大众都是普通人总会认识到自己的普通，完成自我认知。他者信赖与他者

贡献我却是不敢苟同，太理想化，它主张你只管去开始做，不管他人有没有回应，

那是他人的课题，改变自己能改变的。这本书内容真的引起深思或气愤，但其中

也可以找到自己目前所需的“勇气”啊勒德的心理学是使用的心理学。

《被讨厌的勇气》读后感3

阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。是个

体心理学的开创者。阿德勒原来是弗洛伊德理论的拥趸，后面理念不合开创了自

己的个体心理学派。

这本书从“世界极其简单，人们随时可以获得幸福”这个论题展开了一系列

的辩论，通过辩论介绍了阿德勒的基本心理学理念。比较有趣也比较有代入感。

针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问，本书在提出独到见解的同时还给

出了“如何获得幸福”的具体对策。阿德勒思想指出“任何人都可以随时获得幸

福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。

阿德勒断言“一切烦恼皆源于人际关系”（心理上的烦恼？），强调当下的

意义，认为这才是生活的真谛。

另外，弗洛伊德是原因论，这也是目前主流的心理治疗方法，找到心理治疗

的原因，比如原生家庭，幼时留下的心理阴影，好像找到原因心理治疗就成功了

一半。而阿德勒是目的论，认为心理问题是为了达到个人某种更深层次的目的而

有意无意出现的`，认为人要接纳自己，之后拿出勇气正视自己，专注当下做好

自己的人生课题，让眼前的世界回到简单状态，让