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小学一年级体育与健康跳绳作业设计

单元教材分析：一年级教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习

和基本的跳跃方法。在课程定位、课程理念的引领下，着重对创新

教学策略”进行了研究和思考。在教学中以“启、激、点拨”为主

要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和

谐、宽松的学习氛围，最终让学生在学、思、练中体验和领悟跳跃

的学、练方法。

单元作业目标：

1.通过练习使学生学会跳绳动作的基本知识并初步掌握几种跳绳的

简单动作方法和技能;

2.通过练习发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身

体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展;培养

学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。

3.培养学生认真练习使学生能听从指挥、遵守纪律、克服困难、相

互协作等优良品质，并逐步养成投掷练习时注意安全的意识和习

惯。

学习目标：通过学习跳跃的基本动作，掌握单脚跳、双脚一次跳、

并脚跳及落地的运动技能，从而发展下肢力量及身体的协调性、灵

敏性，使学生树立信心，体验到在游戏及比赛中学到知识及取得成

功的快乐，充分培养学生勇敢、果断、积极进取、不断创新的精

神。

内容：1.了解跳绳是传统体育项目对身心的益处并且和家长了解交

流跳绳的方法。

2.按自身条件自主练习跳绳。

3.两分钟之内练习跳绳200个两组可与家长一同练习。

4.家长计时并监督学生在一分钟内跳绳的个数。

5.通过自主探索学习花样跳绳的各种方法。可与家长一同练

习。

6.练习之后进行拉伸放松活动。

设计理念：本次练习在《课程标准》的教学理念指导下。全面贯彻

“以人为本、健康第一”的指导思想。作业设计中、以“学生健康

发展”为本。采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生

的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中

的主体作用。使学生在学习过程中互相合作，共同探究。体验成功

的乐趣。鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值、培养学生终生体

育的意识。

设计意图：跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流

传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年

级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的

学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被

大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生

自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的练

习，让学生初步掌握正摇并脚跳、单脚跳、两脚依次跳短绳的方法

和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快

乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻

炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好

地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。

作业名称跳绳作业时间一课时

作业目标1、在家长和教师的指导下学会连续不间断的跳绳。

2、培养学生吃苦耐劳的精神和团结协作的意识。

3、能够在一分钟内达到《体质健康测试》要求的最低次

数，完成既定的要求。

作业内容1、了解跳绳是传统体育项目对身心的益处并且和家长了解

交流跳绳的方法（1分钟）。

2.按自身条件自主练习跳绳。（5分钟）

3.两分钟之内练习跳绳200个两组（5分钟）可与家长一

同练习

4.家长计时并监督学生在一分钟内跳绳的个数。（1分钟）

5.通过自主探索学习花样跳绳的各种方法。（6分钟）可与

家长一同练习

6.练习之后进行拉伸放松活动。（3分钟）

温馨提示：根据自身情况设定练习时长30分钟左右。

评价标准1、能将所了解到的跳绳知识供大家交流、学习。

2.能主动将自己所学会的跳绳的姿势与大家共享，并且能

与大家一起学习、一起提高。

3、采用自评、互评和比赛的形式进行评价、反馈的形式及

其合理性分析。

作业分析一、孩子写完