中医学养生基础.pptVIP

中医学养生基础中医学养生基础第1页

概论中医学养生基础第2页

一养生学概念养生-又称摄生、道生最早见于《庄子》生-生命、生存、生长之意养-保养、调养、培养、补养、护养之意中医学养生基础第3页

养生与保健养生--依据生命发展基础规律,采取能够保养身体,降低疾病,促进健康,延年益寿伎俩所进行保健活动。保健--集体和个人所采取医疗预防和卫生防疫相结合综合办法。是在西医东渐之后才有。中医学养生基础第4页

中医养生学--中医理论指导下,探索和研究中国传统颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿理论和方法,并应用这种理论和方法指导大家保健活动实用科学。中医学养生基础第5页

二养生基础理论《素问?上古天真论》说:“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。中医学养生基础第6页

道家养生儒家养生医家养生释家养生武术家养生学术流派从不一样角度阐释了养生学理论和方法中医学养生基础第7页

三养生基础标准形神共养协调阴阳顺应自然饮食调养慎重起居和调脏腑通畅经络节欲保精益气调息动静适宜中医学养生基础第8页

四中医养生学特点审因施养独特理论体系--“精”、“气”、“神”友好适度宗旨--“养生以不伤正为本”综合辨证调摄--因人、因时、因地制宜适应范围广泛--一生相一直饮食养生药品养生中医学养生基础第9页

自然界五

行人体五五五五五五季

音味色化气方节五五五形五五变

脏腑官体志声动角酸青生风东春

徵苦赤长暑南夏

宫甘黄化湿中长夏

商辛白收燥西秋

羽咸黑藏寒北冬木

火

土

金

水肝胆目筋怒呼握

心小肠舌脉喜笑忧

脾胃口肉思歌哕

肺大肠鼻皮悲哭咳

肾膀胱耳骨恐呻栗上医治国,中医治人,下医治病；阴平阳秘,精神乃治中医学养生基础第10页

藏象学说,是研究藏象概念内涵,各脏腑形态结构、生理功效、病理改变及其精、气、血、津液、神之间相互关系,以及脏腑之间、脏腑与形体官窍及自然社会环境之间相互关系学说。返回目录返回本节首页藏象学说中医学养生基础第11页

一、藏象学说基础概念藏，是指隐藏于人体内脏腑器官，即内脏。象，其涵义有二:一指脏腑器官形态结构，如“心象尖圆，形如莲花”（《医宗必读·更正内景脏腑图》）返回目录返回本节首页中医学养生基础第12页

其二指脏腑生理功效活动和病理改变表现于外现象。藏象是人体内脏腑生理功效活动和病理改变反应于外征象。返回目录一、藏象学说基础概念返回本节首页中医学养生基础第13页

脏腑:内脏总称。五脏:化生和储备精气，包含心、肝、脾、肺、肾。六腑:受盛传化水谷和糟粕，包含小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦。奇恒之腑:多含有藏功效，包含胆、脉、脑、髓、骨、女子胞。返回目录二、藏象学说主要内容返回本节首页中医学养生基础第14页

（一）以五脏为中心整体观1.以五脏为中心人体本身整体性。2.五脏与自然环境统一性。（二）从“象”来考查“脏”功效活动返回目录三、藏象学说主要特点返回本节首页中医学养生基础第15页

心,位于胸腔之内,隔膜之上,两肺之间,脊柱之前,形似倒垂未开之莲花,外有心包护卫。一、五脏主要功效与系统连属（一）心生理与病理位置:返回目录返回本节首页中医学养生基础第16页

主血脉、主神志、与小肠相表里。1.心主要生理功效（1）心主血脉:是指心气推进和调整血液循行于脉中，周流全身作用。返回目录一、五脏主要功效与系统连属返回本节首页中医学养生基础第17页

气血运行通畅，脏腑机能正常。心气充分:面色红润光泽，舌色淡红，脉和缓有力。血脉空虚，脉虚无力。心气不足:心血瘀阻，唇舌紫暗，脉结代。（1）心主血脉返回目录生理:病