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大学生心理健康教育讲座;重视心理健康,提升生活质量;一、健康
;健康基本标准
;三良五快六要素:
三良:良好个性、良好人际关系、良好处世能力
五快:食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快
六要素:生活规律、合理膳食、适量运动、戒烟限
酒、心理平衡、定时保健;;二、心理健康涵义及其意义
;（三）心理健康标准;我国青少年学生心理健康基本标准：
1、智力正常 2、情绪稳定协调
3、意志健全4、统一人格
5、正确自我评价6.友好人际关系
7、适应能力强，有创新精神
;三、青少年学生中常见心理问题与心理障碍;1.心理健康状态，从本人评价，他人评价和社会功效情况三方面分析;2.不良状态：是界于健康状态与疾病状态之间状态。它特点是：;3.心理障碍：是因为个人或外界原因造成心理状态某首先（或几方面）。发展超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它特点是：
;4.心理疾病：是因为个人及外界原因引发个体强烈心理反应。（思维、情感、动作、意志）并有着显著躯体不适感。是大脑功效失调外在表现，其特点是：
（1）强烈心理反应
（2）显著躯体不适感
（3）损害大
（4）需要心理医生治疗;（二）影响青少年心理健康原因;（三）当代大学生普遍存在心理问题;（四）加强心理健康教育,提升身心健康水平;谢谢观看
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