高中体育与健康人教版全一册《身体素质综合练习》教学设计.docx

高中体育与健康人教版全一册《身体素质综合练习》教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

高中体育与健康人教版全一册《身体素质综合练习》教学设计

教学内容

本节课的教学内容来自于高中体育与健康人教版全一册的《身体素质综合练习》。本节课主要让学生掌握身体素质综合练习的方法和技巧，提高他们的身体素质和运动能力。具体内容包括：

1.热身活动：通过慢跑和关节活动，让学生充分热身，预防运动损伤。

2.身体素质练习：包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的练习，如深蹲、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。

3.综合练习：将以上身体素质练习进行组合，让学生在实际运动中运用所学知识和技巧。

4.放松活动：通过轻松的拉伸和呼吸练习，让学生缓解运动带来的疲劳，促进身体恢复。

5.课堂小结：总结本节课的学习内容，强调身体素质综合练习的重要性，鼓励学生在课后持续锻炼。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过本节课的学习，学生将能够：

1.提高运动能力：通过身体素质综合练习，使学生能够掌握各种运动技巧和方法，提高他们的力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质。

2.培养健康行为：学生能够在练习过程中，遵循运动规则，注意运动安全，形成良好的运动习惯，从而促进身心健康。

3.塑造体育品德：通过团队合作和竞技比赛等形式，培养学生的团队精神、竞争意识和公平正义意识，使他们成为具有良好体育品德的人。

重点难点及解决办法

重点：

1.身体素质综合练习的方法和技巧。

2.学生在实际运动中运用所学知识和技巧的能力。

难点：

1.学生对身体素质综合练习方法的掌握。

2.学生在实际运动中运用所学知识和技巧的准确性。

解决办法：

1.针对重点，教师应通过示范、讲解和分组练习等方式，让学生充分理解和掌握身体素质综合练习的方法和技巧。

2.针对难点，教师可以设置不同难度的练习，让学生在实际运动中逐步提高运用所学知识和技巧的能力。同时，教师应密切关注学生的练习情况，及时给予指导和纠正，确保学生能够准确地运用所学知识和技巧。

教学资源

1.软硬件资源：篮球场、足球场、羽毛球场、跳绳、俯卧撑支架、仰卧起坐垫、音响设备等。

2.课程平台：人教版高中体育与健康全一册教材。

3.信息化资源：教学课件、视频教程、网络运动指导文章等。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈法等。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

教师通过播放一段奥运会身体素质综合训练的视频，激发学生的学习兴趣，并提出问题：“你们认为身体素质综合训练对于运动员的重要性是什么？”学生回答后，教师总结并引出本节课的主题《身体素质综合练习》。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解身体素质综合练习的方法和技巧。首先，教师讲解热身活动的目的和重要性，以及如何进行有效热身。然后，教师分别讲解力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的练习方法，如深蹲、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。在讲解过程中，教师注意运用生动形象的语言和示范动作，确保学生理解和掌握新知识。

3.巩固练习（10分钟）

教师组织学生进行身体素质综合练习，巩固学生对新知识的理解和掌握。练习分为两部分：

（1）分组练习：学生分为若干小组，每组选择一种身体素质练习进行组内练习，如力量、速度、耐力等。教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，并给予鼓励和表扬。

（2）竞技比赛：各小组进行竞技比赛，比赛项目可根据实际情况自选，如跳绳比赛、俯卧撑比赛等。教师担任裁判，维护比赛公平公正，并及时给予点评和指导。

4.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的学习内容，提问学生：“你们认为身体素质综合练习对于提高运动能力和健康行为有哪些帮助？”学生回答后，教师进行总结并强调身体素质综合练习的重要性。

5.总结与反思（5分钟）

教师引导学生总结本节课的学习内容，并反思自己在练习过程中的表现和收获。同时，教师鼓励学生在课后持续锻炼，提高身体素质。

6.课后作业（课后自主完成）

学生根据本节课所学内容，制定自己的身体素质综合练习计划，并在课后进行自主锻炼。教师可通过微信群、学习平台等方式，了解学生的锻炼情况，并进行指导和鼓励。

整个教学过程共计45分钟，通过以上环节，教师引导学生积极参与课堂活动，突出重难点，解决问题，培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。

学生学习效果

1.学生能够掌握身体素质综合练习的方法和技巧，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的练习。

2.学生能够在实际运动中运用所学知识和技巧，提高他们的运动能力和竞技水平。

3.学生能够形成良好的运动习惯，注重运动安全，预防运动损伤。