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;;01;;;选购前准备工作;02;确定自己的健身目标，如增肌、减脂、提高体能等，以便选择适合的会员卡类型。;对比不同健身房的器械设备，选择设备齐全、先进的健身房。;对比不同健身房的会员卡价格，选择性价比高的会员卡。;03;仔细阅读合同条款;核实身份信息并保留凭证;如果选择自动续费选项，务必了解清楚续费的金额、时间以及取消续费的方式等相关条款。;04;合理安排锻炼时间以提高效率;尝试不同的健身设备和课程，如力量训练、有氧运动、瑜伽等，以全面提升身体素质。;跟踪进展;05;立即联系健身房前台;;;06;;明确健身目标;;
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