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开学第一课心理健康教育教案
一、教学目标：
1.掌握心理健康的概念、特征，认识自己的心理健康状况。
2.增强个人的心理防御能力，提高应对心理问题的能力。
3.培养正确的心理态度，提高身心健康水平。
二、教学内容：
1.什么是心理健康？
2.心理健康的特征。
3.影响心理健康的因素。
4.心理健康的保护和促进。
5.日常生活中的心理调节方法。
三、教学过程：
1.创设情境，调动积极情感。
2.讲授“什么是心理健康？”
介绍心理健康的定义，心理健康的重要性，让学生了解心理健康对身体健康的影响。
3.讲授“心理健康的特征。”
介绍心理健康的特征包括生活充满乐趣，适应环境，自由开展活动，良好人际关系等。
4.讲授“影响心理健康的因素。”
介绍影响心理健康的因素包括遗传因素，社会因素，环境因素，生物因素等。
5.讲授“心理健康的保护和促进。”
介绍心理健康的保护和促进措施包括充分体育锻炼，养成良好的生活习惯，适当放松和休息等。
6.讲授“日常生活中的心理调节方法。”
介绍一些日常生活中的心理调节方法，如运动放松法，合理安排时间，积极向上的心态等。
7.情景还原，引导学生认识心理问题，提高心理防御能力。
通过故事情节等方式，情景还原，引导学生认识心理问题，提高认知能力和应对问题的能力。
8.总结归纳，激发学生的反思和思考。
总结课堂内容，激发学生反思和思考重视心理健康的重要性。
四、教学方式：
1.讲授。
2.情境模拟。
3.科普问答。
4.学生讨论。
五、教学资源：
1.PPT课件。
2.短篇小说、故事情节、生活案例。
3.相关影片、图片。
六、教学评估：
1.组织参与活动的形式考核。
2.在学生的作业、思考、分组讨论中加入个人心理健康等相关问题，引导学生合理回答，掌握每个人的心理状态。
3.开展小测试，做到有的放矢的进行诊断。
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