嗜睡读书感想读书笔记.pdfVIP

  1. 1、本文档共14页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

嗜睡读书感想读书笔记--第1页

嗜睡是指什么?

在医学上,「嗜睡」的症状,大致可分为两类:

意识障碍:嗜睡(somnolence)是程度最轻的意识障碍,是一种病理性嗜睡,患者

陷入持续的睡眠状态,可被唤醒,并能正确回答和做出各种反应,但当刺激去除后很快

又再入睡。意识障碍是中枢神经系统受损的结果,任何累及脑干或双侧大脑皮层的病

变,均可能引起意识障碍。当出现这种「嗜睡」症状时,多提示是一些严重的神经系统

疾病或全身性疾病,基本是住院且告病重的情况。

睡眠障碍:嗜睡(sleepiness)指在一天中主要的清醒阶段无法保持清醒和警觉,产

生无法抑制的睡眠需求或无意中陷入睡眠。

有时,大众也会使用如容易出现「打呵欠」、「乏力」、「疲劳」、「没精神」、「犯

困」、「困乏」等词语来描述嗜睡的症状。这些症状听上去不同,但都有可能事实上是

嗜睡的表现。也是本专题主要描述的内容。

嗜睡为什么会发生?

目前,人类对嗜睡的具体机制认识依然不足,不同原因的嗜睡有着不同的机制,在同一

个人身上可能有不止一种原因参与其中。下文「潜在疾病」一节将展开论述。

嗜睡更容易发生在久坐、无聊和感到单调乏味(例如在平直的公路上开车)的情况下。

嗜睡怎么分类?

第3版国际睡眠障碍分类(ICSD-3)将「日间过度嗜睡」(excessivedaytime

嗜睡读书感想读书笔记--第1页

嗜睡读书感想读书笔记--第2页

)定义为无法在日间主要清醒期间保持清醒,并且几乎每天都会在无意间或

在不适当的时候睡觉,持续至少3个月。

不同患者嗜睡的严重程度不同,一些患者每天睡眠总量大幅高于常人;一些患者的困倦

可以通过中途小睡暂时缓解,但不久再次感到困倦。在表达能力不好的幼儿身上,嗜睡

可能表现为过长的夜间睡眠或频繁在白天打盹。

嗜睡怎么区分严重程度?

在嗜睡程度的量化上,可通过Epworth嗜睡量表进行嗜睡程度的主观性的评估。该量

表评估8种情况下的困倦情况:

静坐阅读时

看电视时

公共场合安静坐着时

坐车持续超过1小时后(非驾驶汽车)

下午躺下休息时

坐着与人聊天时

午餐(未饮酒)后静坐时

开车中遇到交通问题而停下数分钟时

每个项目评0~3分,分别对应不会打瞌睡、打瞌睡可能性小、打瞌睡可能性中等、很

可能打瞌睡。

Epworth嗜睡量表分数越高,则说明嗜睡程度越高。在健康成人中,平均约为6分;

总分数大于10分,即为过度嗜睡;在发作性睡病和特发性嗜睡症患者中,平均大于等

于16分。

嗜睡是抑郁的表现吗?

嗜睡读书感想读书笔记--第2页

嗜睡读书感想读书笔记--第3页

如非典型抑郁的患者往往每天至少睡眠10小时,或比不抑

郁时期通常的睡眠时间至少多2小时。有抑郁症状的其他精神疾病,如双相障碍II型

与季节性情感障碍,也可导致嗜睡。

所以出现「嗜睡」情况时,需要由专业的精神心理科、睡眠医学中心的医生来评估原因。

如果你患有精神疾病导致的嗜睡,在缓解症状的同时,你可以通过冥想、运动等生活方

式来改善情绪,或是借助心理咨询走出情绪困境。如果你身边有人患有精神

文档评论(0)

175****9697 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档