篮球训练的作文.pdfVIP

篮球训练的作文

篮球训练的作文1

星期六上午，太阳火热热地挂在天上，我与何叔叔和何宇晖哥哥一同到工行篮

球场打篮球。

这次的篮球训练与之前的不一样，可不是闹着玩的，拿规范投篮动作来说就

不简单了。要先微微下蹲，然后把求用五个手指头抓紧，最后使劲一推，身体顺势

一跳，就把球投出去。我还学了行走运球，组合传球。今天，我就来说说吧。

先是行走运球，何叔叔让我从前面的篮球架下，拍着求跑到后面的篮球架下，

拍着篮球跑到后面的篮球架下投一个球，然后转身向后跑，把球带到篮球架下，纵

身一跳，把球用力投到篮里。在运球过程中，眼镜要注视前方，手摇右节奏地往下

按。

现在就来说说组合传球。我先站在篮球架前的三分线上，带着球走了几步，一

跳，把球扔进篮筐，然后马上跑过去，把球接住，紧接用力一推，推到何宇晖哥哥

的位置，只见他一伸出手，连忙接住了球，带着球跑到我投篮的位置当他要仍球给

我时，我担心他会砸我，可是，他却往地上轻轻一扔，弹到我的手上。

我们在打篮球中途，还做了三十个俯卧撑。到了十一点，我已累得气喘吁吁，

腰酸背头了。退让是晴天，但我整个人像被大雨淋了个透，全身湿得好像一只落汤

鸡，头上的汗滴像一颗颗玉米直往下滚。

当我洗了一把脸，喝了一口茶水时，我心想：“我完成了一项艰巨的人物。”

篮球训练的作文2

昨天我幸运地被学校的篮球老师选中，参加学校篮球队每周一到周四放学后一

个小时的集训。

放学后我兴高采烈地来到操场上，把书包漫不经心地搁在国旗杆下，快步迈向

器材室，从中挑选出一个差不多打满气的弹力很足的篮球，冲到篮球场上打起球

来。过了一会儿，董老师通知大家集合，我认真排好队，队员们精神抖擞，就像列

队准备接受检阅的战士一样。董老师一声令下，篮球队所有人运球跑800米。

运着篮球跑800米，和平常跑800米相比可相差十万八千里，手脚并用，没试

过的人可能不知道，这不但需要有好的体力，而且考验了我们的耐力和毅力。

接下来董老师教我们练习球技：抛球击掌、母鸡下蛋，绕“8”字、指尖拨

球、三步上篮、运球过人每一个动作我都认真完成，做得一丝不苟。

结束的铃声响了，虽然我汗流浃背气喘吁吁，但是我还是意犹未尽，依依不舍

地离开篮球场。夕阳的余晖洒满了篮球场，我唱着欢快歌谣踏上回家的路。

篮球训练的作文3

今天下午，我和倪钱诺她们一起去训练，这是一件非常普通的事情，下面的内

容也非常普通，我只不过是把它记录下来了。

我们首先开始的是用给球的方式绕柱（就是最后一个人给前面的一个人，然后

传到第一个的时候才运球）。倪钱诺速度最快，我都追不上她！绕着绕着，忽然，

我扭头一看，有个我们篮球队年纪最小，个子最矮的小朋友嘴巴流血了！我急忙叫

她到颜老师那里休息一会儿，她听话地跑到颜老师面前，一屁股坐在地上。

下面就是对传球练习了。我和姚慧仪分到了一组，传球可真无聊呀！你传一

下，我传一下。终于，这无聊的对传球练习结束了

接着是跑着传球。这才有点意思了！我这次和倪钱诺一组了，她的水平可比我

高得多呢！因为她已经练了两年了呀！老师要求10次，我们很快就达到了。可我

看到周童在哇哇大哭，我急忙跑过去问：“你怎么了？”“我被球打到了。”周彤

说。这时，老师说：“跳！”“我知道了，就是这个对吧？”三班的同学说。

“对，开始。”老师说。于是我们开始了，跳了一会儿，老师就叫我们回家了。

篮球训练的作文4

我现在是篮球队的一员，当然每天的必须课程，现在我就来“暴光”一下篮球

队的内部基本消息。

首先的项目是运球，而且一般来说40趟是绝对要的，并且还要做出点花样来;

你瞧!我慢慢地跑，和同学王浩任一样，一会儿快跑，一会儿跳，有时还连跑带

跳，没有什么新花样，好不容易才跑完，那时我已“小汗满面”了!

第二项也是一种运球方法，自称“走退法”意思就是走二步，退一步的意思;

刚开始我很差，退一步的时候，球就好像和我捉迷藏，一会儿碰到脚尖，球就顺着

滑走了;一会儿退一步的时候，球就不知不觉地“飞”走了。

第三项是最费力的活——对墙打，对墙打主要靠手臂的力量，至少要打60

下，没达到老师满意的要求，还得继续加罚，直到满意了才肯停下。这可“害”了

我，大概打到40下的时候，我的手就有点酸起来，那时候我就像费韦多一样，使

用距离靠近的方法。哈哈!果然奏效，我很快就打上了。

篮球训练的作文5

今