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心理课题研究之积极心理学内容

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《学校心理素质养成教育研究》202*年度学术年会的研讨主题是“积极

学习心理素质的养成”。为了提高会议质量，和研究效率，各个实验单位从

现在开始，都要围绕这个中心，进行认真准备。

一、关于积极心理学积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然

它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、

心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所

熟悉的词汇是病态，幻觉，焦虑，狂躁等，而很少涉及到健康，勇气和爱。

例如，在我们身边不乏有这样的经历：当你告诉对方你是一名心理学的

研究生，在大多数情况下对方可能会说，“学心理学不错，可以帮别人排忧

解难”。其实，这种思想是在严重受到消极心理学的影响之下而产生的。

统计数据显示，两个世纪以来，似乎大多数心理学家的任务是理解和解

释人类的消极情绪和行为。心理学成了一门大力致力于治疗的科学，它的研

究焦点集中于测评并治愈个人心理疾病，出现了大量对于心理障碍的研究以

及对离婚、死亡、性虐待等环境压力对个体造成的负面影响的研究。在对人

类情绪的研究中,就有约95%的研究是关于抑郁、焦虑、偏见等负性情绪的

研究。在对精神疾病的了解和疗法取得巨大进步的同时，心理学却忘记了它

的另外两项使命，逐渐成为一门受害者科学。

积极心理学认为：心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也

应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，

也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健

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康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。具体就研究对

象而言，积极心理学的研究分为三个层面：1.在主观的层面上是研究积极的

主观体验:幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸

福流(对现在)，包括它们的生理机制以及获得的途径；2.在个人的层面上,

是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对

美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这

方面的研究集中于这些品质的根源和效果上；3.在群体的层面上，研究公民

美德和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公

民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会

责任感的媒体等。主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的

修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学

思想的核心所在。

现代人为什么经常不快乐，缺乏幸福感？怎样保持生命的最佳状态？怎

样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状

态？积极心理学——为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。相

信你在了解了这一理论后，一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、

恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。

积极学习心理，是积极心理学在学习领域的新拓展。他将以调整课堂教

学的心理规律，把正能量传递给师生，提升课堂教学水准、提高教与学的水

平和效益。从这个意义上讲，我们搞优秀品