青春期生理卫生知识讲座.ppt

育。但无论吃多还是吃少，一个人的基

本体形是很难改变的。那些减肥“奇效”

的说法，很多是缺乏科学依据的。

我们每个人要坦然自若地对待自己

的体貌，不需要与其他人相比，只需说

“我就是我，我喜欢我这个样子。”人的美丽不取决于他（她）的外表，而取决于他的内在，人是因为可爱而美丽，而不是因为美丽而可爱。再说不同的时代有不同的审美观，不同人有不同的看法。

第36页,共39页，星期六，2024年，5月我们不要被一些青年杂志和广告牌

上的男女形象，电视、电影明星和屏幕

上所见到的模特儿所吸引，他们似乎都

很完美无缺。然而，这并不是普遍存在

的，是从千百万人群中挑选出来的，所

以不必去追赶、去模仿。学会接纳自己

和欣赏自己，而不以时尚为标准，这是

从青春期走向成熟的进步。须知，每个

人都是一个独特的他或她，在这世界上

是找不到第二个同样的人。独特就是美

，自然就是美，原本的我就是美。如果

第37页,共39页，星期六，2024年，5月能够努力去发现自己身体的独特之处，就能为此而自豪。如果人人都成为某广告模特儿或电影中的某个女人或男人的样子，这个世界就失去了多姿多彩的丰富性，那这个世界是多么的单调、枯燥而毫无生气呢。我觉得，我们在坐的每一同学都是一颗星星，你也有你闪亮的一点，这就有待于我们自己去发现、去挖掘。把握时机，努力把自己培养成为一颗闪亮的星星。在你自己的位置上发出你的光亮。

第38页,共39页，星期六，2024年，5月*感谢大家观看第39页,共39页，星期六，2024年，5月*这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。月经初潮：女孩的第一次月经为初潮，是女孩进入青春期的重要标志之一。初潮年龄波动在10-16岁之间，平均13-15岁。因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后1/2-1年时间内月经周期不规则，这是正常现象。*正确对待月经，千万不能把来“月经”看作“”倒霉“，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反应该感到喜悦，因为从此你将步入成熟，成为“大姑娘”了。也不要害羞和隐瞒，应该马上告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且会告诉你该怎么做。如果在学校，你应该求救老师（当然是女教师），老师也会为你感到高兴的，而且为帮助学生解除燃眉之急的。*还有一个问题，有的同学们也经常发生的，那就是痛经。痛经是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或不适，严重的影响生活，学习和工作者。痛经的部位大多发生在下腹部，有时扩散到后腰部，外阴部及肛门等处。*你看不见体内器官的迅猛生长，但你会注意到阴道内有水状分泌物流出，称之为阴道分泌物，通常在女孩首次行经前一年左右出现。阴道分泌物可能是无色的，也可能是白色的。在内裤上凝固之后，可能就会显出浅黄色，这是正常的，是你成熟的另一标志。阴道分泌物是体内保持阴道清洁和健康的一种方法。阴道壁经常会有表层细胞的脱落，青春期时，阴道脱落细胞的速度加快，体内还会有少量液体来冲洗掉这些细胞。阴道分泌物就是死细胞和冲洗这些细胞的液体组成的混合物。某一段时间里，你的阴道分泌物可能会增多，颜色和成分也会发生变化。通常阴道分泌物是无色，光滑的，但有时也可能是白色乳状或粘稠糊状，这些变化是正常的。*世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10——20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11——18岁。从狭义上说，青春期是指伴随性器官成熟、第二性征出现和生殖能力具备的一系列身心突变期。进入青春期的少女，各方面都显示出与儿童期大不相同的持点。年龄大约在10—20岁之间。第4页,共39页，星期六，2024年，5月青春期阶段身体发生了哪些变化

女孩9—10岁：骨盆逐渐增宽，增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像花苞一样慢慢隆起；10—11岁：乳房开始突出，摸上去有稍硬的块状物；（乳节）第5页,共39页，星期六，2024年，5月11—12岁：短而细的阴毛开始长出，乳头突起，乳晕出现；

12—13岁：乳房迅速膨胀，乳头色素沉着；

13—14岁：月经初潮，双侧腋下长出腋毛，骨骼发育,身材长高。

第6页,共39页，星期六，2024年，5月14—15岁：骨盆明显增宽，内生殖器卵巢每月有一颗卵子排出，初步形成了月经周期；

16—20岁：骨骺即将闭合，增高的速度减慢；脸上长出“青春痘”第7页,共39页，星期六，2024年，5月在这里要说明一点，每个女孩的发育时