部编版语文四年级下册《 说明性文本阅读专项突破卷》2套附答案.pdfVIP

部编版语文四年级下册《 说明性文本阅读专项突破卷》2套附答案.pdf

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部编版语文四年级下册《说明性文本阅读专项突破卷》2套附答案--第1页

部编版四年级语文下册

5说明性文本阅读专项突破卷

班级___________姓名___________时间:40分钟

(一)科学地锻炼身体

同学们,你们知道应该如何科学地锻炼身体吗?

锻炼身体要选择合适的地点、天气。马路旁、工厂附近、人群密

集处污染严重不适合锻炼身体。阴雨天,树林中没有阳光照射,空气

的含氧量低,在这样的条件下锻炼身体会使人吸入更多的二氧化碳。

雾天,空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易扩散,在这样的天气

锻炼身体会对人体造成伤害。大风天气,风会带走人体大量热量,这

时锻炼身体会导致血管收缩,引发疾病。

锻炼身体还要注意适度、适量。要根据个人的身体条件,安排适

宜的运动项目:儿童可以做操、游泳、滑旱冰;中青年可以跑步、打

球、登山;老年人可以选择慢走、跳广场舞、打太极拳。一天中,可

以早晚各安排一次锻炼,每次运动30分钟左右。判断运动是否适度,

可以根据下面的公式进行计算:(220-年龄)×80%。例如,20岁的人

运动后如果每分钟心跳次数为:(220-20)×80%=160,证明他的运动

量比较适度。如果运动后每分钟心跳次数超过了160,就说明运动过

量了,此时有可能出现面色苍白、大汗淋漓、呼吸急促等现象。

同学们,现在你们知道怎样科学地锻炼身体了吗?

1.下列不属于短文中介绍的如何科学地锻炼身体的一项是()。

A.锻炼的地点B.锻炼的天气

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部编版语文四年级下册《说明性文本阅读专项突破卷》2套附答案--第2页

C.运动的项目D.锻炼的器材

2.雾天不适合锻炼身体的原因是()

A.雾天没有阳光,会使人吸入更多的二氧化碳。

B.雾天,空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易扩散,会对

人体造成伤害。

C.雾天道路能见度低,会出现危险。

D.雾天会带走人体热量,导致血管收缩,引发疾病。

3.下列不适合老年人运动的一项是()。

A.慢走B.打太极拳

C.蹦极D.跳广场舞

4.下列关于锻炼身体最科学的一项是()

A.奶奶喜欢在马路旁的树荫下散步。

B.爸爸无论刮风还是下雨都坚持晨跑。

C.虽然今天阴雨绵绵,妈妈还是到公园里慢跑。

D.只要天气好,爷爷早晨都会到公园里打半小时太极拳。

5.张奶奶今年60岁,锻炼后每分钟心跳次数为150,请结合短文内

容判断她的运动量是否合适,并提出建议。

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