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2024-2025学年小学心理压力疏导教学设计实践

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

2024-2025学年小学心理压力疏导教学设计实践

教学内容

《2024-2025学年小学心理压力疏导》教学设计实践，主要针对小学四年级学生，以学校心理健康教育教材为依据，结合学生生活实际，以“认识压力、理解压力、学会应对压力”为主线，通过一系列生动有趣的活动，帮助学生了解心理压力的概念，认识到生活中处处存在压力，并学会正确应对压力，健康成长。

本课程内容包括：

1.压力是什么：介绍压力的概念，让学生认识到压力是生活中不可避免的现象。

2.压力的来源：分析学生生活中常见的压力来源，如学习、人际关系、家庭期望等。

3.压力对我们的影响：让学生了解压力过大对身心健康的影响，以及如何识别过大的压力。

4.学会应对压力：教授学生一些简单的心理压力疏导方法，如呼吸调整、积极思考、寻求帮助等。

5.案例分享与讨论：选取一些与学生生活紧密相关的案例，让学生学会换位思考，提高同理心，并学会关爱他人。

6.总结与展望：对本节课的内容进行总结，鼓励学生在日常生活中积极面对压力，做生活的强者。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的心理健康素养，帮助学生掌握基本的心理压力识别和应对方法，提高他们的心理抗压能力。具体目标如下：

1.提升学生对心理压力的认识，使他们能够理解压力是生活中正常的现象，并非都是消极的。

2.培养学生面对压力时的积极态度，学会合理调整自己的情绪，降低压力对自身的影响。

3.引导学生学会寻求帮助，提高人际沟通能力，培养团队协作精神。

4.培养学生换位思考、同理心的能力，增强他们对他人情感的理解和关爱。

5.提升学生的自我管理能力，培养他们独立解决问题的能力，使他们在面对压力时能够做出明智的决策。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）让学生理解心理压力的概念，认识到压力是生活中不可避免的现象。

（2）教授学生识别压力来源，使他们能够找出自己生活中的压力点。

（3）培养学生掌握简单的心理压力疏导方法，如呼吸调整、积极思考、寻求帮助等。

（4）引导学生学会换位思考、同理心，提高他们的人际沟通能力。

（5）培养学生的自我管理能力，使他们能够独立解决问题，做出明智的决策。

2.教学难点

（1）让学生认识到压力并非都是消极的，而是生活中正常的现象。

（2）教授学生如何正确应对压力，帮助他们找到适合自己的压力疏导方法。

（3）培养学生换位思考、同理心的能力，使他们能够理解和关爱他人。

（4）引导学生学会独立解决问题，提高他们的自我管理能力。

（5）如何在课堂上有效地激发学生的参与积极性，使他们能够主动分享自己的经历和感受。

教学方法与手段

1.教学方法

（1）互动讨论法：通过小组讨论、分享个人经历等方式，让学生积极参与课堂，提高他们的主观能动性。

（2）情景模拟法：创设生活情境，让学生在模拟实践中学会识别压力、应对压力，增强课堂的趣味性。

（3）案例分析法：选取与学生生活密切相关的案例，让学生换位思考、分析问题，培养他们的同理心。

2.教学手段

（1）多媒体教学：利用PPT、视频等手段，生动展示压力相关的图片、案例，提高学生的学习兴趣。

（2）网络资源：引入心理健康教育网站、APP等资源，为学生提供更多学习材料，丰富课堂教学。

（3）心理测试工具：运用专业的心理测试工具，让学生了解自己的压力状况，为后续教学提供依据。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“心理压力的概念与识别”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解心理压力的概念。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“压力来源与影响”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解心理压力的来源和过大压力对身心健康的影响，结合实例帮助学生理解。

-组织课