第5课 认识情绪 管理情绪 第一框（教案）高一思想政治《心理健康与职业生涯》高效备课精品教学设计（高教版2023·基础模块）.docx

第5课认识情绪管理情绪第一框（教案）高一思想政治《心理健康与职业生涯》高效备课精品教学设计（高教版2023·基础模块）

主备人

备课成员

教学内容

本节课的教学内容来自于高一思想政治《心理健康与职业生涯》的第5课，主题为“认识情绪管理情绪第一框”。本节课主要让学生了解情绪的类型及特点，学会正确对待自己的各种情绪感受，认识到学会调节情绪的重要性，初步掌握一些调节情绪的方法，努力做情绪的主人。

具体内容包括：

1.情绪的类型：喜、怒、哀、惧。

2.情绪的特点：情绪会影响我们的观念和行动，情绪有感染性，情绪会相互影响。

3.正确对待情绪：接受情绪，理解情绪，表达情绪。

4.调节情绪的方法：理智调控法，注意力转移法，幽默化解法，积极的自我暗示，合理宣泄法等。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要围绕高一学生的心理健康与情绪管理展开。通过本节课的学习，学生将提升以下核心素养：

1.自我认知：帮助学生认识并接受自己的情绪，理解情绪对个人观念和行为的影响，提高对自身情绪的觉察能力。

2.情感管理：培养学生正确对待和表达情绪的能力，学会调节情绪，使自己成为情绪的主人，提高情绪自我管理能力。

3.沟通协作：通过小组讨论和分享，培养学生与他人交流情绪体验的能力，增进同学之间的理解和信任，提高团队协作能力。

4.问题解决：培养学生运用理智调控情绪的方法解决生活中遇到的情感问题，提高问题解决和应对挑战的能力。

重点难点及解决办法

本节课的重点是让学生了解情绪的类型及特点，学会正确对待自己的各种情绪感受，掌握调节情绪的方法。难点在于帮助学生认识到情绪管理的重要性，并能在实际生活中运用所学方法进行情绪调节。

为了解决这一重点难点，我将采取以下教学方法和策略：

1.结合生活案例：通过播放短视频或分享实际案例，让学生了解情绪的类型及特点，激发学生的学习兴趣，引导学生深入理解情绪的影响。

2.小组讨论：组织学生进行小组讨论，让学生分享彼此的情绪体验，培养学生正确对待和表达情绪的能力，促进学生之间的交流与合作。

3.角色扮演：设计情景剧，让学生扮演不同角色，模拟情绪调节的过程，培养学生运用理智调控情绪的方法解决实际问题。

4.情绪调节实践：引导学生进行情绪调节实践，如深呼吸、放松训练等，让学生亲身体验并掌握调节情绪的方法。

5.反馈与总结：在课堂结束前，邀请学生分享自己的学习收获和体会，及时给予反馈和总结，帮助学生巩固所学内容。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

1.教学方法

(1)讲授法：通过讲解情绪的类型、特点及调节方法，为学生提供系统的知识框架。

(2)讨论法：组织学生就情绪管理的重要性及个人经验进行小组讨论，促进学生的思考和交流。

(3)实践法：引导学生参与情绪调节实践活动，如冥想、角色扮演等，增强学生的实际操作能力。

2.教学手段

(1)多媒体演示：利用PPT、视频等展示情绪调节的案例和理论，丰富教学手段，吸引学生注意力。

(2)网络资源：引入在线测试或相关文章，帮助学生更全面地了解情绪管理，拓展学习资源。

(3)互动软件：运用教学互动软件，进行实时问答和反馈，提高课堂参与度和互动性。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供情绪管理相关的预习资料，如PPT、视频等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：提出问题，如“你能描述一下自己最常见的情绪是什么吗？它是如何影响你的行为的？”

-监控预习进度：通过在线平台查看学生的预习进度，确保学生有充分的准备。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读资料，理解情绪管理的基本概念。

-思考预习问题：学生独立思考问题，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生提交预习笔记或思维导图，展示预习成果。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力，鼓励独立思考。

-信息技术手段：利用在线平台进行资源分享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解情绪管理的基本概念，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个情绪管理的实际案例，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪的类型、特点及调节方法。

-组织课堂活动：设计角色扮演活动，让学生模拟情绪调节的过程。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生参与角色扮演等活动，体验情绪调节的实际操作。

-提问与讨论：学生针对不懂的问