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培训后总结和心得参考8篇

培训后总结和心得篇1

世界上没有完美的个人，但有完美的团队。6月1日我参加了由天河区青干班组织的户外拓展训练。通过此次训练，让我深深地感受到成功者是要付出坚苦的努力，方可站在至高点上，那胜利的喜悦是极多次的跌倒与反省凝集而成的。在训练中，汗水与泪水、痛苦与欢快交织在一起，更让我深刻的体验到，一个团队是要经过千百次的锤炼，才会变得坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深。

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所予以我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要认真体会就能得到十分有益的人生感悟。从孤岛求生、空停止桥、翻越毕业墙等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必需精诚团结，通力合作，相互搭配。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，相互要信任、理解和宽容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才略实现胜利的彼岸。

在全部的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告知我们：没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必需在不违反规定情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。怎么办？只有靠自身，靠每一位队员的智慧，靠团队的气力。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中心、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓舞自身要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股气力在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充分了勇气。最终，当全部人出色的翻越过毕业墙后，教官宣布：天河区第八期青干班的学员们，你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，找寻机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超出，重新认得自身、认得生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告知我：挑战自我，没有不行能的事，不要因不行知而畏惧，不要因从未试验而放弃。要重新认得自我，超出自我。只有团结一心，众擎易举，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也特别丰富，总结起来，有以下几点：

一是分层管理、明确领导极其紧要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自身应当做什么，又思考怎样做好。

二是做事先要认真思考，缜密计划，再实施行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自身的位置，充分论证，最终一举通过。

三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐性和智慧，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调实现目标。通过沟通沟通，才略建立多赢的局面。

四是作为领导，要看到差别，容纳差别，协调差别，利用差别，在差别中取长补短，在差别中塑造一个完美的集体、完美的团队。

五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互搭配和协调，形成气力的整合才略完成共同的任务。

六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的气力。拓展训练就是开发出那些始终潜匿在身上，而自身却从未真正运用的气力。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍取得的间接经验和总结。它变化了我们某思维模式和理念，重新认得自我，超出自我，认得了团队的巨大气力，也领悟了创新的紧要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参加所获，作了主题发言，谈了切身体会与启示。她认为，此次活动加强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。每一体会引导参加者沟通心得，发表感言。与会人员各抒己见，有的表示困难面前曾经迟疑过，但在团队的鼓舞与支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种受苦耐劳、勇往直前的精神；有的表示通过拓展训练，让自身的体能、心理都得到了一次特别好的磨练，为接下来做好本职工作打下了基础；有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，自动改正缺点。干部们纷纷表示，要不绝学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训练实现了提高个人素养，培养团队精神的目的。

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