心理健康主题班会PPT.pptx

关/注/心/理/健/康

心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世

界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。

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目录CONTENTS01—心理健康的含义

02—影响心理健康的因素03—亚心理健康

04—心理健康小测试05—保持心理健康的途径

第一部分

心理健康的含义

心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施，诸如精神疾病的康复及预防，减轻充满冲突的世

界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。

心理健康的含义

事例一一位品学兼优同学的求助信——

“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中

午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东

西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃

完的水果塞到我的书包里。但，这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如

也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来，一刹那，我似乎明白了许

多许多，也长大了许多许多——这就是我的父母我的家！”

心理健康的含义

事例二摘自一位同学的日记——

我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，

但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们

班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一

直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太

多的时间会影响学习，有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习

上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你

有什么办法能帮我吗？

心理健康的含义

你认为什么是健康？

哲学家亚里士多德曾说：“世人不分男女，都以追求

幸福为人生最高目标。”

身体是幸福的本钱。

有人说只要身体没病就是健康。

有人认为吃得好，睡得好，不吃药，就是健康。

心理健康的含义

第三届”国际心理卫生大会：《简明大不列颠百科全书》

心理健康包括一切旨在维持和

所谓心理健康是指在身体、智改进心理卫生的种种措施，诸

能以及情感上，在与他人的心如精神疾病的康复及预防，减

理健康不矛盾的范围内，将个轻充满冲突的世界带来的精神

人心境发展成最佳的状态。压力，以及使人处于能按其身