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浅析“六三三”赛制下的青少年体操训练

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论文导读：为此，本文通过对团体决赛“六三三”制进行剖析，为进一步深刻理解规程，以便在今后的体操训练中制定出有针对性的，切实可行的训练计划对策提供有益的参考。在我国男子青少年体操训练中，长期以来不同程度的存在着忽视身体素质训练的现象，致使许多成年运动员在发展难新动作时，身体素质的储备与动作技术的难度不相适应，其结果是面对难新动作裹足不前，收效甚微。

关键词：“六三三”赛制，青少年，训练格局，对策

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1引言

现代体操运动在世界体育发展史上占有重要的地位，也是我国的优势竞技体育项目。体操比赛以每四年举行一次奥运会为周期，在奥运会结束后进行体操规则和规程的修改。新规则和规程的出台向现代体操运动训练提出了挑战，也向我国体操运动发展战略的重新部署提出了新的要求。“六三三”的比赛方式要求一支运动队必须拥有在每个单项上发挥稳定且能拿到高分的运动员，也就是说高分和稳定性缺一不可。为此，本文通过对团体决赛“六三三”制进行剖析，为进一步深刻理解规程，以便在今后的体操训练中制定出有针对性的，切实可行的训练计划对策提供有益的参考。

2世界体操格局的变迁

2.1团体赛夺冠的不稳定性

体操规则和规程是体操技术创新发展的主要动力，它代表了新时期、新阶段体操运动发展的方向和趋势。回顾历史不难看出“六三三”的改革将会对世界体操格局产生重大的影响。1997年以前，体操团体决赛实行的是“七六五”制，在这期间，团体冠军大部分被前苏联、中国、和日本所垄断。从1997年开始实行“六五四”制，在这期间，团体冠军主要是在中国、俄罗斯和白俄罗斯之间产生。2000年27届奥运会上男子团体前六名为中国、乌克兰、俄罗斯、日本、美国和罗马尼亚。2000年以后开始执行新的竞赛规程“六三三”制。上一个奥运周期，团体预、决赛都实行“六五四”制。但是，现在团体预赛仍实行“六五四”制，而决赛将实行“六三三”制。35届世锦赛团体前六名分别为：白俄罗斯、美国、乌克兰、芬兰、中国、罗马尼亚；而2004年28届奥运会团体前6名分别为：日本、美国、罗马尼亚、韩国、中国、俄罗斯。从中我们不难发现世界各国，包括一些较小的国家，都将有可能每项派出3～4名优秀运动员参加团体和单项的角逐，冲击金牌和奖牌，从而使比赛更加激烈惊险，结果更加扑朔迷离。

2.2单项夺冠难以预料

男子体操有6项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。现代竞技体操大赛的一个显著特点是金牌和奖牌呈离散趋向。除获奖牌国家表现出这一趋向外，通过对参加各单项前6名比赛的运动员所属国家进行统计，发现也呈现出多国角逐的趋向。一些体操小国在单项上也取得了显著的进步，一些原本在体操赛场上名不见经传的国家的运动员依靠自己的实力，跻身于决赛圈，有的还取得了优异的成绩。随着竞技体操在世界范围内进一步的普及和提高，优秀教练员的流动，信息资源的共享，这种趋向将继续呈发展的态势，而像以往那样少数国家垄断奖牌的局面将不复存在。

2.3参赛队员之间的分数互补转变为队员之间的项目互补

国际体联关于团体决赛实行“六三三”制规程的修改，将会使体操团体比赛发生重大的变化，即从原来参赛队员之间的分数互补转变为队员之间的项目互补，从而使比赛由原来主要靠运动员的全能技术转变为主要靠运动员的“3～4个单项”技术。换句通俗的话说,就是参赛的6名运动员不一定像过去那样必须项目全面、技术全面，只要每个运动员平均练就3～4项以上高超技术，就能在团体和单项比赛中取得优异的成绩。

2.46-3-3赛制为单项成绩突出的运动员提供了夺取奖牌的机会

竞赛规程和比赛方式的变化使体操团体比赛充满着较大的可变因素。一个队只要有2～4名优秀的运动员，就可能取得好成绩。同时给那些整体水平不突出，但在某一个或几个单项上能力突出的运动员提供了夺冠的机会。从这一方面看，新规程无论是在团体决赛的“六三三”模式,还是在动作难度上的高要求，都有使体操向单项突出发展的趋势。九运会体操比赛首次使用了“六三三”制，让很多队都感到了单项成绩的重要性。比如：北京体操队的杨亚红，她只有跳马成绩突出，所以在团体比赛中，她只参加了跳马一项比赛，并且在预赛中获得了9.67的高分，为北京队进入决赛立下了汗马功劳。

3“六三三”赛制引发的思考

3.1提高稳定性是比赛获胜的最终保证

难、新依赖于稳来体现，稳是创新的基本要求。成套动作如果出现掉下、停顿和摔倒等大的失误，就不可能取得好成绩；出现细微偏差就有可能与金牌失之交臂，因此，在认真抓好成套动作稳定性的同时必须严格抓好落地稳定性的训练。在2000年奥运会上，我国体操运动员在夺得两枚金牌的项目上，落地均稳稳站住；而凌洁在与霍尔金娜的高低杠金牌之争中，却因下法落地稍动与金牌无缘。2004年雅典奥运会上，在全能比赛中，杨威前4项发挥了自己的最好