痛经-先了解这六种护理方法.docxVIP

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痛经,先了解这六种护理方法

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痛经是女性经期前后常见的周期性小腹疼痛症状，据流行病学显示，超过90%的女性都发生过痛经症状，且约有50%女性患者病程时间较长，反复发作，对患者生活质量影响较大，属于女性患者临床常见的妇科疾病之一。在西医上看，痛经根据女性患者盆腔器质性疾病情况分为原发性痛经和继发性痛经，其中原发性痛经多发生于青少年；继发性痛经多发生于育龄期妇女。中医上看，痛经属于“带下病”范畴，主要是因经期前后患者情志、起居收到寒、湿、热等致病因素感染，引起患者宫内气血运行不畅，出现气滞血瘀、经血不畅等症状。临床针对痛经患者主要采用止痛药物治疗，能够有效缓解患者经期疼痛情况，具有一定的应用价值，但治标不治本，长时间痛经会导致患者机体性激素分泌异常，有饭乳腺增生、子宫炎症、心理障碍等疾病，严重者还会影响患者生育功能，因此，如何改善患者痛经症状，提高患者预后质量，也成为临床关注重点。

痛经患者护理措施，是从心理护理、用药护理、饮食护理、保暖护理、生活护理、中医护理四个方面进行护理干预，能够有效缓解患者疼痛症状，改善患者痛经发生率，提高患者身体健康：

心理护理是指在患者痛经期给予心理疏导，由于大部分痛经患者疼痛情况明显，加之激素分泌异常，容易出现心情烦躁、抑郁、脾气增大等情况，导致患者应激反应明显增大，痛经症状加剧。因此，在经期需要指导患者调节自身情绪，为患者提供心理疏导，促使患者以正常心态面对经期不适感，改善患者心理负担。同时在经期，需要引导患者保持适当休息，多接触感兴趣食物，以转移注意力，改善经期疼痛情况。

用药护理包括西药护理和中药护理，用药前护理人员需为患者仔细简介药物治疗作用，和持续性治疗重要性。西药护理主要以镇痛药物为主，患者需要在医嘱下控制镇痛药物使用剂量，避免出现药物毒副作用，影响患者临床止痛效果；在中药护理中，需要根据患者中药辨证情况，给予针对性中药治疗，患者需要保持良好的用药依从性。

饮食护理，在患者经期饮食方面，患者需禁止食用刺激性食物、生冷食物、酸涩食物，其中刺激食物包括酒、辣椒、胡椒、蒜等食物，容易加重患者盆腔充血情况，引起子宫收缩异常，加剧患者痛经症状；生冷食物包括冰冻食物、凉性水果等，容易导致患者血液寒凝，血型受阻，加剧患者疼痛症状；酸涩食物包括米醋、柠檬、芒果等食物，容易导致患者血管收缩，不利于经血排除出，导致患者经期时间延长，痛经症状明显。

保暖护理，大部分原发性痛经患者伴随着严重宫寒情况，导致血液运行不畅，患者白带增多，不仅会导致痛经症状，还容易出现引导感染情况，生活质量明显降低。因此，患者在围经期需要做好腹部保暖护理，必要时可采用暖宝宝改善腹部温度，能够有效缓解痛经症状，改善患者经期血流情况。同时在患者经期需禁止冷饮，少用冷水洗手，做好保温工作，以改善患者痛经疼痛。

生活护理，是指患者在经期保持良好的生活习惯，首先患者需要养成个人卫生习惯，每日清洗外阴，并勤换卫生用品，避免细菌滋生，导致阴道感染情况；睡眠习惯方面，患者经期体力下降情况明显，需避免熬夜，早睡早起，劳逸结合，能够有效改善患者痛经情况。此外，经期患者需避免高强度运动，避免造成患者身体损害。

中医护理，是指根据患者中医辨证情况给予推拿按摩、艾灸等终于护理措施，缓解患者经期疼痛，同时起到活血通络的效果，能够改善患者痛经发生率，调理患者机体，改善患者机体健康。其中推拿按摩选择神阙、气海、关元、天枢等穴位，采用手指点、揉，能够缓解腹部疼痛情况，同时在推拿作用下，能够促进病灶血液流通，促进血液循环，有利于调节患者月经不调、痛经等症状，作用效果显著。艾灸选择神阙、关元两穴，利用艾灸的温度，将艾灸药物离子传送到皮肤深理，能够对经络、穴位起到温热刺激，有效改善患者宫寒情况，起到温经通络、散寒去湿、活血行气的效果。此外，在中医护理中还有穴位贴敷、砭石疗法、中药奄包、拔罐等特色护理措施，能够根据患者护理医院情况，选择对应护理措施，以改善患者藤椒症状，对提高患者生活质量具有重要意义。

综上所述，痛经是临床常见妇科疾病，对患者身体损害和生活质量影响较大，患者可采用以上六种护理方式，缓解经期疼痛，改善其病情发展。

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-全文完-