《婴幼儿健康管理》课件——任务四 婴幼儿运动管理.pptxVIP

婴幼儿运动管理

CONTENTS01.婴幼儿运动分类02.婴幼儿运动强度04.婴幼儿运动频度03.婴幼儿运动时间05.婴幼儿运动与健康收益06.有益婴幼儿健康的运动方式07.婴幼儿个体运动指导

学习目标1知识目标掌握对婴幼儿运动科学组织和有效管理的方式方法。2能力目标具备指导婴幼儿进行运动管理的能力。3思政目标养成有爱心、耐心和负责的工作态度。

案例导入在美丽的幼儿园里，一群可爱的小朋友们正在户外活动。老师根据他们的年龄和身心发展特点安排了不同的运动项目。有的孩子在进行休闲游戏性运动，如搭积木、手指操等；有的孩子在进行有氧适应性运动，如跑步、爬山等。孩子们在运动中体验快乐，同时也在不断地促进他们身体、心理和大脑的发展。请问：如何根据婴幼儿的特点来安排合适的运动呢？

一、婴幼儿运动分类休闲游戏性运动O1有氧适应性运动O2训练性运动O3

一、婴幼儿运动分类休闲游戏性运动，即婴幼儿运动心率在“最大心率值（最大心率值=220一年龄）x60%”以下的运动。常见的有搭积木、手指操、幼儿园早操、户外建构、木头人游戏、户外散步等活动形式。

一、婴幼儿运动分类有氧适应性运动，符合婴幼儿身心发展特点、运动心率为婴幼儿“最大心率值×（60%～70%）”，并且以游戏的方式开展的运动。在幼儿园中有集体教学活动、晨间自主活动及体能大循环活动。在其他环境中有婴幼儿体能馆中的组合形体适能游戏、家庭亲子互动比赛对抗类游戏。

一、婴幼儿运动分类训练性运动，即婴幼儿运动心率在最大心率值的70%以上，也称为无氧运动状态。常见的有波比跳、高抬腿、俯卧撑、耐力跑、负重深蹲、拔河、50米短道竞赛、100米以上耐力跑、长距离青蛙跳等。

二、婴幼儿运动强度影响婴幼儿运动强度的主要因素有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性等。

二、婴幼儿运动强度以幼儿园集中体育教学活动为例，大班幼儿跳跃活动建议运动强度为：单次双脚连续向前跳距离10米左右，动作速度约为0.5米/秒、间歇时间为2分钟、练习密度为20分钟内6~8次。评价婴幼儿运动强度应当遵循“个体差昇性”原则。

三、婴幼儿运动时间指导建议：大班30分钟、中班25分钟、小班20分钟，其中篮球和足球等特色体育活动时间为45分钟（活动中建议休息一次，补充少量饮水）。以幼儿园大班为例：在30分钟的集中体育活动中，30%的时间为“休闲游戏性运动”，70%的时间为“有氧适应性运动”。

四、婴幼儿运动频度尽量避免单一性、重复性较多的活动，如长期拍球训练等。单项运动体验时，尊重孩子的兴趣，不强迫幼儿进行训练。幼儿园集中体育活动建议一周1~2次。单项运动，婴幼儿体验次数6~8次为宜，且体验时间不宜太长。运动频度参照婴幼儿运动时的反馈现象而定，如兴趣度等。

五、婴幼儿运动与健康收益基于运动生理学、运动生物力学、运动解剖学、教育学、心理学以及脑神经科学等理论成果，我们可以进一步了解到运动与婴幼儿身高增长、休格健壮、开朗乐观、机灵敏捷等身心素质的密切关联。

六、有益婴幼儿健康的运动方式尊重婴幼儿的个体差异，提倡婴幼儿自主感知游戏活动。以游戏的形式，开展各项体育活动。以有氧运动为主。每天户外活动2小时，体育活动不低手1小时，每天1次有效运动。坚持循序渐进原则，提倡婴幼儿主动性和能动性。

六、有益婴幼儿健康的运动方式以运动兴趣为主，运动训练为辅。应重视儿童“感觉统合”能力发展与培养。推荐球类运动为首选，提倡以游戏形式开展。提倡组合型运动，也称企划型运动，如助跑跨跳等。坚持运动群育原则，提倡团体性活动、集体的荣誉和成就感及合作精神。

七、婴幼儿个体运动的指导运动种类设置注意事项设置0105030402运动时间设置运动进度设置运动频率设置

小结

评价与反馈搭积木走、跑、跳、攀、爬波比跳抓尾巴多选题：以下属于有氧适应性运动的是？

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