小学中高段菜单式居家微运动的创新设计与实践研究.docxVIP

?

?

小学中高段“菜单式”居家微运动的创新设计与实践研究

?

?

莫婷婷

摘?要：本文遵循学生身心发展特点与运动需求，以家庭实际环境为场景，以普通居家用品为器材，为学生居家运动提供多样化选择。构建丰富的“运动菜单”，为学生居家微运动“提味”;创生适切的教与学方法，为学生居家微运动“提乐”;开拓学生的操作思维，为学生居家微运动“提创”;建立多元评价制度，为学生居家微运动“提质”。

关键词：菜单式;居家微运动;创新设计

：G623.8???：B???：1005-2410（2021）09-0040-05

一、实践操作

（一）设计理念

居家微运动的“菜单式”设计，以“健康第一”“以生为本”为指导思想，以激发学生运动兴趣、养成运动习惯为目标，遵循学生身心发展特点和运动需求，设计开发运动菜单;提升学生对室内体育锻炼的认知;激发学生在有限的空间参与体育锻炼的热情，在场地受限的情形下进行有效身体锻炼，提升学生的体质健康水平。

（二）設计目标

1.学生“想动”。选取适合的教学内容，将教材内容进行二次化改造、多样化组合，激发学练兴趣。

2.学生“乐动”。设计丰富的“运动菜单”，运用任务驱动法、情境教学法、亲子互动法等，调动学生参与积极性。

3.学生“会动”。自主点菜，对学生自主学练指导，让学生会运动，让体育成为一种生活方式，同时，也为疫情结束后的学习生活提供帮助。

（三）设计原则

1.生活化。居家微运动的背景源于生活。设计过程中要做到：一是器材使用生活化;二是场地安排生活化。

2.自主化。一是对锻炼内容自由组合搭配学练;二是运动负荷可以自主增加或减少，学生可以根据自身情况，合理安排运动量;三是锻炼效果可自主评价，将每天完成的练习内容、运动时间等做好记录，自我监督与成长。

3.趣味化。兴趣是最好的锻炼动机，在设计时要把握趣味性。

4.健身性。遵循运动发展规律、人体身心发展特点等，采用循序渐进的原则，运动量由小到大，全面锻炼和发展身体的各个部分，发展提升学生的身体素质。

（四）菜单内容（表1）

1.内容设计与日常课堂教学相结合;2.内容设计与学生体质测试相结合;3.内容设计与学生运动兴趣相结合;4.居家微运动在群体中的渗透（学生、家长）;5.整合资源共享形成居家微运动册。

菜单类型一般包括：身体素质类、技术技能类、自制自创类、拓展延伸类等，结合学生已有经验，设计菜单内容。

创新设计主要体现在：1.二次化改造：对教学内容二次化改造，即降低动作难度、注重练习方法、锻炼手段等;2.多样化组合：结合学情、场地、器材设备等菜单式选择锻炼内容、多样化组合锻炼。

教师需：1.制订计划;2.精选内容;3.设计菜单;4.搭建“三段式”框架;5.拍摄动作视频;6.多元评价反馈。

学生需：1.结合自身实际情况;2.在“三段式”框架下，自主“选菜”、多样组合;3.贵在坚持锻炼。

（五）搭配菜单

1.框架：“三段式”

基于体育学科特色、人体运动发展规律，菜单内容采用“三段式”进行完整搭配，分别是激趣热身、技能学练、放松整理三部分（表2）。

2.多种形式搭配

学生基于需求，根据锻炼器材条件、素质类型、锻炼不同阶段，选择适合的居家微运动内容（图1）。

（六）教学建议

针对中高段学生身心发展特点和运动需要，我们坚持“适宜、安全、趣味、实践”四大原则：

1.适宜。是指内容符合小学中高段学生的认知规律和技能发展规律。

2.安全。是指在运动过程中要确保身体情况和练习环境的安全。

3.趣味。是指对居家微运动的儿童化和兴趣化处理。

4.实践。是指所选内容实践操作性强，形式活泼且简单易行。

教学形式主要通过腾讯QQ、微信等平台，具体流程如图2。

（七）课时设置与条件保障

1.实施对象：本校三至六年级学生。

2.实施时间：疫情期间及疫情之后的延续，如返校后的室内运动、体育家庭作业等。

3.教师安排：以小学中高段体育任课教师为组，以集体教研、集体备课的方式，分工合作。如各年级教师负责设计菜单，沈老师负责制作动作动态图，孙老师负责做PPT+录屏，莫老师负责制作微课，各班体育教师自行负责作业打卡反馈等。

4.课表安排见表3。

（八）教学评价

评价是有效的学习力。主要采用线上、线下双线并行评价方式。注重过程性评价与终结性评价相结合。多元评价，实现师生、生生和家校的“超链接”。

1.理论展示。结合本校体育走班和体质测试项目，尝试通过思维导图的方式去深入了解该项目，以思维导图的方式呈现，让学生更好地了解体育相关知识。

2.评价量表。多元评价，注重学生的过程性评价，制定居家微运动评价表，学生记录成绩，采用五星制度自评、家长评价，调动学习主动性。

3.搭建平台。线上展示+线下比赛。借助云平台，开展班级线上30s跳绳大比拼，以视频的形式上传班级优化大师。另外，复学后学校举行了校园跳绳吉尼斯挑