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立定跳远
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育
教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围
充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，
发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析
跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简
单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳
力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵
敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让
学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、设计理念
本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特
点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验
学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，
通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦
的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、
练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。
四、教学目标
1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。
五、重点、难点
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
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六、教学过程
三年级立定跳远体育教案
教1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
学2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
目
3、通过游戏活动，培养学生勇于创新和展示自我的能力。
标
教学立定跳远
内容
组织教学学生活动时
间
1、课堂常规组织：四列横队
＊＊＊＊＊＊
①慢跑5圈
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
②徒手操：10
＊＊＊＊＊＊
扩胸运动
准
▲
振臂运动
备
要求：学生参与学习活动，激
腹背运动
部发学生求知欲。
弓步正压腿
分弓步侧压腿
手腕脚踝
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辅助游戏：沙包接力组织：
规则：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
四列纵队，排首手持沙
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