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普通心理学心得体会5篇

普通心理学心得体会5篇

心理学它是可以带给人们更多的是在生活面前站起来的勇气。敢于面对现实，

从困境和迷茫中走出来。下面是小编为大家整理的普通心理学心得体会，如果

大家喜欢可以分享给身边的朋友。

普通心理学心得体会篇1

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体

验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活

的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。

一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而

言，应该积极进行心理的自我调试。

1、确立新的适合自己的追求目标

2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张

的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制

定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3、积极转移注意力，学会自我宣泄

4、正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦

恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要

跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的

一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，每天好心情，是最好的诠

释。

普通心理学心得体会篇2

以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面

的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。

心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想

心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理

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包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康

问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康

问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。

心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良

好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和

评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认

识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健

康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些

自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系

统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在

以后的生活学习中不断地贯彻实施。

另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人

格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康;同时健康的心理状况也促

进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质

的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。

课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工

作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影

响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相

反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理

压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，

迫在眉睫!在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道

是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有

这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。

心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1

该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题

并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边

的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。

总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健

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康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一

些自我调试的方法;于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给

社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默

化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健

康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。

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