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训练偷懒的保证书

尊敬的教练、队友及自己，

我写下这篇保证书，旨在明确我在训练过程中可能存在的偷懒行为，并郑重承诺在未来的日子里，全力以赴。我深知训练的重要性，只有经过艰苦的训练，才能在竞技场上展现出真正的实力。我偶尔出现的偷懒行为不仅影响了我的个人进步，也可能影响到团队的凝聚力和战斗力。我愿意写下这份保证书，以便自我约束和激励。

一、保证事项

1.准时参加每一次训练，不迟到、不早退。

2.在训练过程中，避免心不在焉、懒散的态度。

3.积极与教练、队友沟通，主动寻求改进意见，虚心接受指导。

4.遇到困难和挫折时，不轻易放弃。

5.加强自我监督，定期进行自我反思和总结，及时发现并改正偷懒行为。

二、具体措施

1.制定详细的训练计划，确保每一天都有明确的目标和任务。

2.邀请队友共同监督，共同进步。

3.与教练保持密切沟通，及时反馈训练情况，寻求有效建议。

4.提高自律性，培养坚韧不拔的意志力和毅力。

三、承诺与责任

我深知自己的承诺并非空口白话，我将付诸实践，切实履行以上保证和措施。我愿意接受教练、队友及组织的监督，如有再次偷懒的行为，我愿意承担相应的责任和惩罚。我也希望自己的行为能够激励其他队友，共同抵制偷懒行为，形成良好的训练氛围。

我再次表示对训练的重视和对进步的渴望，我将以此为契机，努力克服偷懒的坏习惯，以更饱满的热情和更积极的态度投入到训练中去。在教练的悉心指导下，以及队友的鼓励和支持下，我一定能够实现自己的目标，为团队争光。

此致

敬礼！

保证人署名：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

训练偷懒的保证书（1）

尊敬的教练、队友及自己，

我写下这篇保证书，是为了表明我对训练偷懒行为的深刻反思及决心改正的态度。我深知训练的重要性，也明白只有通过刻苦的训练，我才能在体育道路上走得更远。我近期的一些行为，确实存在偷懒的现象，这不仅影响了我的训练效果，也影响了团队的凝聚力。我郑重承诺，我将改正我的行为，认真对待每一次训练。

一、保证事项

1.准时参加每一次训练，不迟到、不早退。

2.在训练过程中，不偷懒、不松懈。

3.积极向教练请教，提高训练效果。

4.与队友互帮互助，增强团队凝聚力。

二、具体措施

1.制定详细的训练计划，合理安排时间，确保训练的科学性。

2.每天保持充足的睡眠和营养，为训练提供充足的精力。

3.在训练过程中，时刻提醒自己保持专注和毅力。

4.定期进行自我反思和总结，找出问题并及时改正。

三、责任承担

如果我不能履行以上保证和措施，我愿意接受相应的处罚和批评。我的行为不仅影响了我自己，也影响了团队的声誉和利益。我将以更加严谨的态度对待每一次训练，努力提高自己的训练水平。

我想说的是，我保证书中的每一个字都是真实的、发自内心的。我明白自己的责任和义务，也明白只有通过努力才能取得成功。我将以实际行动证明我的决心和信心，为自己的梦想而努力。

XXX（你的名字）

日期：XXXX年XX月XX日

训练偷懒的保证书（2）

尊敬的教练：

我，(您的姓名),在此郑重地向您保证，我将尽我所能地在训练中保持积极的态度和高度的参与度。我也必须坦诚地承认，有时候我会感到有些疲倦和懒惰，尤其是在面对一些重复性或者较为枯燥的训练项目时。我写下这份保证书，以确保我在训练过程中能够克服这些困难，达到最佳的训练效果。

我承诺在训练中始终保持诚实和透明，如果我在任何时候感到疲倦或者无法完成某项任务，我会立即向您表达我的困扰，并寻求您的指导和帮助。我不会因为害怕被批评或者担心影响团队士气而选择隐瞒我的真实感受。

我承诺在训练中尽力克服自己的懒惰情绪，我会尽量调整自己的心态，以积极的态度面对训练中的挑战。当遇到困难时，我会鼓励自己坚持下去，相信自己有能力克服这些困难。我也会尝试寻找一些方法来提高训练的兴趣和乐趣，例如与队友分享经验、参加有趣的活动等。

我承诺在训练中全力以赴，不辜负您的期望。我会珍惜每一次训练的机会，努力提高自己的技能和体能水平。通过我们的共同努力，我们一定能够在比赛中取得优异的成绩。

再次感谢您给予我的信任和支持，我将竭尽全力履行这份保证书所承诺的内容，为我们的团队贡献自己的力量。

此致

敬礼！

(您的姓名)

训练偷懒的保证书（3）

尊敬的老师：

我是您的学生，我叫XXX。我在此向您承认我的错误，并提出改正错误的保证。

在我最近的一段时间的学习中，我发现自己存在一些偷懒的行为。这些行为不仅影响了我的学习效率，也对您和其他同学造成了不良影响。我深感羞愧和后悔。

我清楚地认识到，这种行为是不负责任的，它违反了学生的基本职责和道德准则。作为一个学生，我应该时刻保持积极的态度，积极参与课堂讨论，努力完成作业。但是我却没有做到这些，我感到非常惭愧。

为了改正我的错误，我决定采取以下措施：

1.提高我的时间