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大学生心理健康教育

结

课

作

业

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中国矿业大学2011～2012学年第一学期

《大学生心理健康教育》结课作业

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班级：：学号：

得分：批改人:

1.什么是心理健康？大学生心理健康的标准有哪些？

答：心理健康：心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指

心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与

社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病

的原则和措施。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持

续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过

程容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协

调，能适应社会，与社会保持同步！

标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。（2）能

保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对

自己与周围世界关系的认识和体验。（3）能协调与控制情绪，保

持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，

善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。(4)能

保持和谐的人际关系，乐于交往。(5)能保持完整统一的人格品质。

心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完

整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方

面平衡发展。(6)能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及

处理个人和环境的关系。

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2.你如何认识大学的学习？对于大学生而言，应该学什么以

及如何学？

答：(1)刚迈入大学，我们是兴奋的，同时也是茫然的。半年的时间

也让我们捕捉到许多。大学是知识的海洋。在这里掌握获取知识的

本领，学会在知识的海洋中畅游冲浪，是我们在大学阶段的主要任

务，是顺利成长成材的重要基础。与中学相比，大学生活发生了显

著的变化。大学阶段的学习，知识广度与深度大大增加，专业方向

已经确定，需大力发挥学习的主动性、创造性。大学期间，我们应

当学会熟练利用图书馆和互联网搜集资料和掌握信息，广泛涉猎相

关知识，掌握科学的学习方法，培养自主学习和独立思考问题、分

析问题、解决问题的能力。进入大学以后，我们离开父母，必须学

会过集体生活，同时要学会处理学习生活中遇到的各种实际问题。

大学生活中，自由支配的时间增多，我们可以根据自己的特点和爱

好，时间和精力积极参加各种活动，锻炼组织和交往能力。

(2)好好学习专业知识，让充实代替所有茫然。应该以学为主，

全面发展。在大学里，有很多事要做。大学主要培养学生自学和自

律的能力。用心的话，学习是很紧的，主要靠自己。大学生活应该

是丰富多彩的，同时以学本领为主，为就业做准备，学本领包含很

多容:1.专业技能2.自学能力(接受新知识新技术的能力)3.创

新能力4.交际协调能力5.进一步学习的能力（考研）······

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大学的学习其实一般都是自学，上课老师讲的快，在课余时间需要自

己看书。如果你想学好你的专业，就平时那点课程是不够的，还需

要在图书馆借一些相关的书籍自己学习。

3.现在你怎样看待自己？你认为自己的自信、自我的价值和

自我接纳的程度如何？

答：（1）人都是有两面的，其实