丰盛的午餐（课件）六年级上册劳动北京版.pptx

丰盛的午餐;午餐的重要性;午餐在人们每日膳食中占据着重要地位，一般情况早餐比较简单甚至有的人没有吃早餐的习惯，而午餐就必须要保质保量才能满足上午的能量消耗以及为下午的活动提供能量及营养支持，所以，午餐一定要吃饱，并且还要吃好，为什么要吃好，这是因为午餐后消化时间长，可以多吃些营养的食物，所以，午餐是作为能量及营养保证是十分重要的。;一、午餐很重要应包含全日能量的40%;二、午餐中的注意事项;不吃午餐的危害;;;;午餐注意事项;慎选主食，粗细搭配有道

;注重蛋白质摄入

;避免油腻食物：

;少选油炸类：

;今日份午餐;/脆皮糯米藕/;猪肉搭配了点莲藕，莲藕给它去下皮后改刀切小一点，猪肉也是一