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谷雨节气病

【篇一：谷雨节气的养生调理：需谨防神经痛发作】

谷雨节气的养生调理：需谨防神经痛发作

导读：随着谷雨节气后，降雨量增多导致空气中湿度逐渐加大，因

此神经痛易犯，也成了神经痛的高发期，因此要根据谷雨的气候特

点来选择调节的养生方法。九生元新特药房药师和你一起来了解多

种类神经痛的预防。

三叉神经痛：常被误作牙痛治疗

三岔神经痛是指发生在面部一侧或双侧三叉神经分布区域内的疼痛，

属神经性疾病。患者描述其痛如电击，如刀割，发作时不敢洗脸、

进食，甚至连口水也不敢喝，严重影响正常生活和工作。且其发作

几乎没有任何预兆，甚至风吹、喝水、说话都会诱发疼痛。由于三

叉神经痛症状和牙病相似，因此多数患者当牙疼求医，从而延误病

情。

预防三叉神经痛主要靠养成良好的生活习惯。在饮食方面，要防止

吃油炸食物、需要费力咀嚼的坚硬食物，具有刺激性的调味品如辣

椒粉、芥末等不仅要少吃还要防止问其气味，以防因打喷嚏诱发疼

痛。其次，要防止一切诱发三叉神经痛疼痛的因素，洗脸、刷牙的

动作要轻柔。注意休息，不要过度劳累。刮风时最好不要出门，冷

天出门一定要戴口罩，防止冷风刺激。此外，还要保持乐观情绪，

因为常常处于紧张状态极易诱发疼痛发作。

肋间神经痛：多因肝气郁结

肋间神经痛多为临床常见的一种自觉症状，表现为一侧或两侧胁肋

疼痛。中医将其称为“胁痛”。从病因病理上讲，肝位于胁部，其脉

分布于两胁，因此肝脏受病，往往会出现胁痛的症状。如遇情志郁

结，肝气就会失于疏泄，络脉受阻，经气运行不通畅，这种情况会

出现胁痛。

如果是因肝气郁结而导致肋间神经痛的患者，则应通过注重清淡饮

食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来调理，如绿芽菜、白菜、包心菜、

油麦菜、生菜、苦瓜等。此外还可通过疏肝解郁、补肝血、醒脾补

中的药物来辅助治疗，只有肝脏的疏泄功能正常，其它器官才能维

持身体的正常生理性能。但不管是选择哪种治疗，最好是在医生的

指导下进行。

坐骨神经痛：要防风、寒、湿

一般情况下，坐骨神经痛主要是在坐骨神经通路及其分布区内的烧

灼样或针刺样疼痛，这种疼痛多表现在臀部、大腿后侧、小腿踝关

节后外侧。除了椎间盘膨出等因素会引起坐骨神经痛之外，还有可

能是风、寒、湿邪侵致使气血不畅引起的。对于此种病因，除配合

药物调理外，运动锻炼是最经济有效的预防方法。

在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，对大多数人

来说，行走和游泳是比较适合的运动。此外，坐、站时都可通过调

整姿势来有效预防疾病发生。如果长时间站立，可保持头部向前，

背部挺直，均匀分配两脚重力，保持腿部直立。而坐着时你的腰背

部应有支撑，背部保持伸直状态，臀部略高于膝部，让脊椎下部自

然弯曲，给予神经活动的充足空间，脚可平放于地面——必要可通

过凳子、靠垫等调整高度。

【篇二：节气对人体的影响】

节气对人体的影响

节气是由太阳、地球和月亮的运转规律产生而制定的，是季节变更

的重要标志。由于太阳、地球、月亮以及其他星体的空间位置总是

在不规则地连续变化，同时造成宇宙能量的不断变化，而这种变化

在节气前后波动最大。医圣张仲景的《伤寒杂病论》有言：“二十四

节气，节有十二，中气有十二，五日为一侯，气亦同，合有七十二

侯，决病生死，此须洞解也。”

《内经》中指出人体脏腑、气血，随着节气变化，出现周期性盛衰。

如春温，夏热、长夏湿，秋凉，冬寒。一年中节气更迭，人体阳气

中有升、浮、沉、降节律。脉搏有春浮，夏洪，秋弦，冬沉。人体

形成春生，夏长，长夏化，秋收，冬藏规律。我们应以人体随着节

气变化而产生变化进行调治，才能更好防病和医疗。

《素问．藏气法时论》“合人形以法四时五行而治”，因此，人体脏

腑功能活动与自然界四时阴阳消长节律统一起来，形成五时应五脏，

阴阳消长同步的有机整体。反映出人与天地同参，故五脏各以治时。

如年节气受邪，产生相应的病症。

《素问阴阳应象大论》“冬伤于寒，冬生咳嗽；春伤于风，春必温病；

夏伤于暑，夏生积泄；秋伤于湿，秋必咳疟。”这就指出四时不同，

各有其多发病及其病潜，且有节气规律，可及早预防。

节气灸的意义

根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人

体影响有两个方面：

1、由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他

的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。

据医学统计：心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。

因为当外界气候条件