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体育训练学

运动训练学

1:竞技体育是体育的重要发展部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运

动训练成绩、争取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。

2:竞技体育的形成和发展的基本动因是多元的。一是生物学因素，二是心理学

因素，三是社会学因素。

3:现代竞技体育发展的百年回顾:(1):竞技体育在世界范围内广泛开展。(2):

建立了相对完整的管理体制。(3):运动竞赛活动日益活跃。(4):运动竞技水平及运

动训练科学化水平不断提高。(5):竞技体育发展的职业化于商业化趋势。4:竞技

体育的构成:(1):运动员选材。(2):运动训练。(3):运动竞赛。(4)竞技体育管理。

5:竞技体育的基本特点:(1)竞争性。(2):集群性。(3):规范性。(4):公平性。

(5):公开性。(6):观赏性。(7):功利性。

6:竞技运动的现代社会价值:(1):激励人类自我奋斗精神。(2):推进竞争合作

的道德教育。(3):提高现代社会的生活品味。(4):促进社会大众的体育参与。(5):

显示国家(地区)和社会(地区)团体的综合实力。(6):促进经济与社会的迅速发展。

(7):排解社会成员的不良心结。

:运动训练释义:运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为了提高运动员

的7

竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。8:

提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。其中，运动训练的直接

目的是提高提高运动员的竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将其已获得的竞技能

力转化为运动成绩。

9:运动训练是竞技体育中的主体构件。

10:运动员的竞技能力包括先天性遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技竞技

能力两个部分。

11:运动训练学是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科

学。12:运动训练学研究的主要任务是:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专

项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高

训练的科学化水平。

13:本源性、综合性以及实践性是运动训练学的主要学科特征。

14:运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其

对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

15:运动成绩的决定因素:(1):运动员在比赛中表现的竞技水平。(2):对手在比

赛中所表现的竞技水平。(3):比赛行为结果的评定。

16:竞技能力的定义是指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用

的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现与专项竞

技的过程之中。

17:完整的起始状态诊断的基本内容包括:(1):运动成绩诊断。(2):竞技能力诊

断。(3):训练负荷诊断。

18:运动员选材是指根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项

目训练的专门人才的过程。主要对象是儿童少年。

19:运动员选材的阶段:自然选材阶段、经验选材阶段、科学选材阶段。

20:运动员选材的生物选基础:(1):遗传与运动员选材;(二):人体生长发育规律

与运动员选材;(三):运动员发育程度的鉴别;

21:运动员科学选材的实施:(一):确定选材时机;(二):家族调查;(三):体格检

查;(四):鉴别发育程度和分型;(五):选材指标的测试;(六):综合评定和分析。

22:运动训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必

须遵循的基本原则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的

指导意义。

23:运动训练的五个原则:竞技需要与定向发展原则、系统训练与周期安排原

则、集群组训与区别对待原则、适宜负荷与适时恢复原则、导向激励与有效控制原

则。24:运动训练方法的基本结构:主要因素是练习动作及其组合方式、运动负荷

及其变化方式、过程安排及其变化方式、信息媒体及其传递方式、外部条件及其变

化方式等要素。

25:运动训练方法体系的三层次:一是具有宏观指导意义的一般训练方法，二是

具有项群指导意义的群组训练方法，三是具有针对指导意义的专项训练方法。26:

运动训练方法的应用:(一):宏观控制方法的应用:(1):模式训练法:是一种具有高度

代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。(2):程序

训练法:是按照训练过程中的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有

序的编制成由若干步骤组成的训练程序，按照预定程序组织训练活动，