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浅谈跳跃运动对小学生体质健康的影响

浅谈跳跃运动对小学生体质健康的影响本文关键词：浅谈，体质，

跳跃，小学生，影响

浅谈跳跃身心健康运动对小学生体质健康的影响本文简介：摘要

研究目的：本文旨在体育课跳跃运动训练与日常研究训练对小学生身

高及体质健康方面产生的不同影响，发现跳跃运功运功制衡训练的优

缺点，针对不足之处对体育教学内容、方法和手段提出行之有效的切

实有效建议，为小学生身高以及体质健康发展提供有效的有的放矢锻

炼方法。研究方法：本文主要包括采用文献资料法、数理统计法、

教学实验法等方

浅谈跳跃运动对小学生体质健康的影响本文内容：

摘要

研究目的：本文旨在研究跳跃运动训练与日常体育课训练对

小学生身高及体质健康方面产生的不同影响，发现跳跃运功干预训练

体能训练的优缺点，针对不足之处对体育教学内容、方法系统化和方

法提出行之有效的建议，为小学生身高以及体质健康发展提供有效的

锻炼方法。

研究方法：本文主要采用文献资料法、数理统计法、教学实

验法等方法。主要以上海市浦明师范学校附属小学（以下简称浦师附

小）2、3年级的400名学生为研究样本，分为实验组和对照组，实

验组是跳跃运动训练，对照组是日常体育课教学，分别进行为期16

周的教学对比实验。

实验结果：（1）经过16周的实验后，实验组相对于对照组，

身体形态指标中均的中才身高呈现明显增加（Plt;005），体重没有

显著性差异；身体机能评价指标中的20米往返跑和台阶试验指数均有

显著性提升（Plt;005），分泌量差距体重指数有非常显著差异

（Plt;001）；身体素质数值中的握力、50米跑和立定跳远成绩都有

显著性提高（Plt;005）。

研究结论：（1）跳跃运动有利于塑造小学生的身体形态，对

小学生的身高具有积极的作用。（2）肌肉跳跃运动有利于改善小学生

的身体机能，尤其日趋对小学生心肺耐力和心肺功能的提升愈发突出。

（3）爬行运动训练比日常体育课更能全面地提高小学生的身体素质，

尤其对小学生的静力性上肢力量和力量和速度的提升更为突出。

关键词：小学生；跳跃运动；体质；健康；实验研究；身高

Abstract

Objective:Thepurposeofthispaperistostudythe

differenteffectsofjumpingexercisetraininganddaily

physicaleducationtrainingontheheightandhealthofpupils,

andtofindouttheadvantagesanddisadvantagesofjumping

exercisetraining

Methodsandmeanstoputforwardeffective

suggestionsfortheheightandhealthydevelopmentofprimary

schoolstudentstoprovideaneffectiveexercisemethod

Methods:Thispapermainlyadoptsthemethodsof

documentation,mathematicalstatisticsandteachingexperiment

400pupilsofgrade2andgrade3inShanghaiPumingNormal

Schoolaredividedintoexperimentalgroupandcontrolgroup

Theexperimentalgroupisjumpingexercisetraining,whilethe

controlgroupisdailyphysicaleducationteachingThe

experimentlasts16weeks

Results:(1)After16weeksofexperiment,thebody

heightintheexperimentalgroupwassignificantlyhig