探讨老年患者跌倒的危险因素及预防策略.docx

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探讨老年患者跌倒的危险因素及预防策略

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【摘要】老化的生理性和病理性改变给老年人造成了许多不安全因素，易导致老年人出现意外事件，常见的有跌倒、误吸、压疮、烫伤、坠床等。这些意外事件的发生，致伤、致残率很高，影响老年人的生活质量，严重时可危及生命。本文探讨老年患者意外跌倒的危险因素及预防策略，加强对老年患者的安全管理，从而降低老人患者跌倒的发生率。

【关键词】老年患者；跌倒；危险因素；预防策略

跌倒（falldown）是指除双脚以外的身体任何部位，意外性的接触地面而造成伤害的现象。据报道，老年人跌倒发生率高、后果严重，是老年人伤残和死亡的重要原因之一，在我国65岁以上的老年人中，跌倒是伤害死亡的首位原因[1]。跌倒除了导致老年人死亡外，还导致大量残疾，严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担[2]。如跌倒后的恐惧心理可以降低老年人的活动能力，使其活动范围受限，生活质量下降。老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，老年人跌倒是可以预防和控制的。

1危险因素

1.1环境因素，昏暗的灯光，湿滑、不平坦的路面，在步行途中的障碍物，不合适的家具高度和摆放位置，楼梯台阶，卫生间没有扶拦、把手等都可能增加跌倒的危险，不合适的鞋子和行走辅助工具也与跌倒有关。室外的危险因素包括台阶和人行道缺乏修缮，雨雪天气、拥挤等都可能引起老年人跌倒。

1.2老年视觉、听觉功能减退，视力、视觉分辨率下降、传导性听力损失、老年性耳聋甚至耳垢堆积也会影响听力，有听力问题的老年人很难听到有关跌倒危险的警告声音，听到声音后的反应时间延长，这些都可增加了跌倒的危险性。

1.3中枢神经系统的退变往往影响智力、肌力、肌张力、感觉、反应能力、反应时间、平衡能力、步态及协同运动能力，使跌倒的危险性增加。例如，随年龄增加，踝关节的躯体震动感和踝反射随拇指的位置感觉一起降低而导致平衡能力下降。

1.4老年人骨骼、关节、韧带及肌肉的结构、功能损害和退化是引发跌倒的常见原因。骨骼肌肉系统功能退化会影响老年人的活动能力、步态的敏捷性、力量和耐受性，使老年人举步时抬脚不高、行走缓慢、不稳，导致跌倒危险性增加。老年人骨质疏松会使与跌倒相关的骨折危险性增加，尤其是跌倒导致髋部骨折的危险性增加。

1.5各种病理性改变，如帕金森病、小脑疾病等神经系统疾病；体位性低血压、脑梗死、小血管缺血性病变等心血管疾病；白内障、偏盲、青光眼、等影响视力的眼部疾病；痴呆（尤其是Alzheimer型），抑郁症，昏厥、眩晕、贫血；老年人尿频、尿急、尿失禁等症状而匆忙去洗手间、排尿性晕厥等也会增加跌倒的危险性。

1.6服用药物，很多药物可以影响人的神智、精神、视觉、步态、平衡等方面而引起跌倒，包括：镇静催眠药、降压药、抗焦虑药等，也会增加跌倒的危险性。

1.7心理因素，有两种心理状态易导致老年人发生跌倒，一种是部分老年人不服老，对自己的能力估计不足；另一种是因为担心增加他人的负担，不愿过多的麻烦他人而勉强为之。

1.8社会因素，老年人的教育和收入水平、卫生保健水平、享受社会服务和卫生服务的途径、室外环境的安全设计，以及老年人是否独居、与社会的交往和联系程度都会影响其跌倒的发生率[3]。

2预防策略

2.1环境干预

保证病房光线充足适宜，清除环境中易导致患者跌倒的障碍物、保持地面清洁干燥；在床头、走廊、楼梯、卫生间及开水间粘贴警醒标识，增加防滑垫及扶手；将经常使用的东西放在患者伸手即可拿到的位置；坐椅、床边护栏、轮椅定期检查；加强对高风险跌倒患者的巡视，行动不便的老年患者家属24小时陪护。

2.2生活指导

指导患者穿防滑鞋，合身衣裤；告知患者不宜在空腹和饱餐时沐浴；指导老年患者适当晒太阳，适当锻炼，选择适当的辅助工具，使用合适长度、顶部面积较大的拐杖。将拐杖、助行器及经常使用的物件等放在触手可及的位置。视力不佳的老人佩戴老花镜。

2.3增强体质

坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生。要使运动锻炼成为每天生活的一部分，也就是体现在每日生活的各种体力活动中。运动量应以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进。适合老年人的运动包括太极拳、散步、广场操等。

2.4用药指导

对患者服用的各种药物做好详细宣教，包括每次服药剂量、时间和方法，不良反应及服药注意事项，以减少药物不良反应所致跌倒。对服用降压、降糖、镇静催眠药等有潜在跌倒风险药物的患者，需要密切关注其行动，做好防预处理。

2.5心理疏导

指从个人角度，纠正不健康的生活方式和行为，规避或消除环境中的危险因素，可以防止跌倒的发生。开导老年患者克服不愿麻烦别人或不服老的心理