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六年级上册心理健康教育教案-认识我自己悦纳自我

教学目标：

1.了解自我认知的涵义，掌握自我认知的方法。

2.通过“认识我自我，悦纳自我”的教学，让学生认识到自我价

值和自我意识的重要性，学会悦纳自己。

3.培养学生对自身优缺点的认知和评价，建立自信心。

教学内容：

1.自我认知的定义和方法

2.认识自己的优势和不足

3.学会悦纳自我

教学策略：

1.讲解法

2.讨论法

3.游戏法

教学步骤：

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1.导入

（1）教师可以通过让学生描述自己的感受、想法、行为等引

入本课内容。

（2）教师可以演示一个小情境，引导学生找出自己的优点和

缺点。

2.自我认知的定义和方法

（1）通过谈论认知的含义来让学生了解自我认知。

（2）通过图表的方式来帮助学生更好地了解自我认知的方法，

从而能够更好地评价自己。

（3）与学生共同寻找自我认知的方法，如小通道、画像、自

我介绍等等。

3.认识自己的优势和不足

（1）教师可以通过分享自己的优点及缺点的经历来让学生更

好地认识自己。

（2）小组讨论学生自己的长处和不足。

（3）通过活动来让学生更好地发现自己的优势和不足。

4.学会悦纳自我

（1）通过讨论学生对其他人的评价和对自己的评价来帮助学

生更好地接纳自己的优点和缺点。

（2）活动中加入表扬和肯定的元素，让学生理解自悦纳自我

的重要性。

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5.总结

教师带领学生总结自我认知和悦纳自己的相关方法和过程。

扩展活动：

1.教师可以为学生演示自我介绍的技巧和要点，并要求学生按

照某个主题进行自我介绍。

2.鼓励学生练习爱好或特长，在班级内展示自己的优势和悦纳

自己的态度。

评价方法：

1.基于观察与记录的评价

2.基于学习效果的评价

教学反思：

1.将游戏元素融入到教学中，能够增加课堂的趣味性和吸引力，

更好地吸引学生参与。

2.在评价学生时，要注意强调学生自身的优势和长处，避免过

度强调学生缺点和不足。对于孩子来说，自我认知和悦纳自我

是非常重要的。在成长的过程中，如果孩子能够意识到自己的

长处和不足，能够接纳自己，那么会更加自信和坚强地面对各

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种困难和挑战。因此，在教育孩子的过程中，认识我自我，悦

纳自我，教育孩子培养一定的自我认知能力，让孩子学会爱自

己也是非常重要的。

在这方面，教师能够做的是通过教育和教学，培养学生对自身

优缺点的认知和评价，建立自信心，激发学生的自我意识。下

面，我将分别介绍自我认知和悦纳自我的方法和过程，以及如

何将自我认知和悦纳自我融入到教学中。

一、自我认知

自我认知是指个体对自己的理解、知觉和表述，以及对自己的

能力、行为和发展的评价。在让学生进行自我认知的过程中，

帮助学生认识自己的长处和不足，更好地了解自己，对自己和

他人形成更准确的认识，也能更好地解决问题。让学生自我认

知的方法如下：

1.了解自己