改善预防失眠.pptx

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2024-09-16 发布于安徽
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;;;;;健康睡眠:;睡眠的功能;目前国际上通行的睡眠分类方法,就是按照脑电图(EEG)的变化、眼球运动的情况和肌张力的变化来分的:;NREM(无快动眼睡眠);REM(快动眼睡眠);睡眠周期;NREM和REM的生理意义;;1.神经调节;神经递质;2．其他因子对睡眠的调节;;失眠是一种睡眠质量达不到正常需要的主观感觉体验。

失眠常表现为入睡困难、易醒、早醒。;失眠症;引起失眠的因素;失眠的治疗原则;迅速诱导人睡;;经过百年的发展,镇静催眠药正朝着这一目标不断前进。;一般临床使用药物治疗失眠问题的原则是;使用原则;使用原则;睡到自然醒;祝您今晚睡得香，做一个好梦！;