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幼儿园春季育儿小知识

春季日夜温差大，气压变化大，随着气温升高，细菌容易繁殖，

呼吸道疾病最容易相互传染，同时小孩外出活动的机会也逐渐增加。

在幼儿园里，小朋友在一起玩耍宝宝接触比较多，小孩子们还不懂预

防疾病的意识。下面是店铺收集整理的幼儿园春季育儿小知识作文，

欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿园春季育儿小知识篇1

富含植物性脂肪的食品

要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过

程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构

物质，扩大脑容量。

多吃含自然糖分的食物

春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营

养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以

用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红

薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨

的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。

最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、

海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，

而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因

为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。维c在人体内的作

用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫

力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方

式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜

和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

注意维生素C的摄入

维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反

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应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要

的作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽

量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的

有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、

小米、糯米、绿豆、黄豆等。

幼儿园春季育儿小知识篇2

春季乍寒还暖，气候很不稳定，但这个季节恰好是孩子生长发育

较快的一个季节，更加应该给孩子补充更多营养。

一、确保孩子的营养供给

1、补充钙：孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给

量是每日不少于1000毫克。食补法补钙最佳，含钙丰富的食物有芝麻、

黄花菜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。排骨汤或骨头汤也是

补钙佳品，比较利于身体对于钙质吸收。

2、补充维生素c：维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏

程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子

的脑和身体都有很重要的作用。补充维生素c可以服用维生素c片，要

尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、

大枣等等。

3、补自然糖分：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机

能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对

加大，使孩子经常感到饥饿。所以春季要时常给