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健身教练基础理论试题(1)--第1页
健身教练基础理论试题
1.靠近身体正中面的为（）[单选题]*
A近侧
B远侧
C内侧(正确答案)
D外侧
2.关节面是指构成关节两骨相应的关节面，多为一凸一凹，凸的为（）[单选题]*
A关节囊
B关节头(正确答案)
C关节唇
D关节腔
3.运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动是（）[单选题]*
A屈、伸(正确答案)
B外展、内收
C回旋
D水平屈、伸
4.肘关节可完成下列运动中的（）[单选题]*
A旋内、旋外(正确答案)
B外展、内收
C水平屈、伸
D环转
健身教练基础理论试题(1)--第1页
健身教练基础理论试题(1)--第2页
5.将骨骼肌与骨骼连接的是（）[单选题]*
A韧带
B胫膜
C肌腱(正确答案)
D肌纤维
6.肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为（）[单选题]*
A向心收缩
B离心收缩(正确答案)
C等张收缩
D等动收缩
7.不属于躯干肌的是（）[单选题]*
A斜方肌
B胸大肌
C肱二头肌(正确答案)
D腹直肌
8.成年人有骨骼是（）块[单选题]*
A、204
B、205
C、206(正确答案)
D、207
9.成年人有骨骼是（）块[单选题]*
A、204
B、205
健身教练基础理论试题(1)--第2页
健身教练基础理论试题(1)--第3页
C、206(正确答案)
D、207
10.以下训练动作可以练到胸大肌的运动是（）[单选题]*
A、俯卧撑(正确答案)
B、引体向上
C、5公里越野
D、折返跑
11.引体向上可以练到的肌肉是（）[单选题]*
A胸大肌
B臀大肌
C股四头肌
D背阔肌(正确答案)
12.5公里越野跑能提高身体哪向体适能（）[单选题]*
A协调性
B心肺耐力(正确答案)
C柔韧性
D肌肉力量
13.大腿前面的肌肉是（）[单选题]*
A股四头肌(正确答案)
B股二头肌
C三角肌
D肱三头肌
14.上臂前面的肌肉是（）[单选题]*
健身教练基础理论试题(1)--第3页
健身教练基础理论试题(1)--第4页
A前旋圆肌
B肱二头肌(正确答案)
C腓肠肌
D胫骨前肌
15.正常成年人静态心率大概在（）[单选题]*
A、30－50
B、90－120
C、60－100(正确答案)
D、50－70
16.下列运动项目中属于有氧运动的是（）[单选题]*
A足球
B网球
C快走(正确答案)
D
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